【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2018.11.13
おっぱいが崩れてきた!…と気づいたその日がエイジングケアの始めどき。今回はおっぱいの緩みをストップするためのケアやおっぱいのメカニズムを、美乳研究家のMACO…
すべて読む
いくつになっても、友達と一緒に笑って、 好きなことをする、幸せ。 チェコの ある村を舞台に、ヘンテコだけど 愛おしい〝 スワン・ダンス 〟を踊る おばちゃん達…
2018.11.12
睡眠中の「歯ぎしり」や、日中ストレスを感じると起こりがちな「食いしばり」。口内のトラブルだけでなく、頭痛や首・肩こり、不眠にもつながるこの症状、気づかぬうちに…
先週のインスタ人気ランキングは、「ジルスチュアート」や「トム フォード ビューティ」の新作アイカラーをはじめ、時短コスメでおなじみの「サボリーノ」の多忙な年末…
2018.11.11
今、話題の“膣トレ”と“肛筋トレ”。今から始めれば憧れのぺたんこおなかも手に入るかも!? 今回は、“膣トレ”と“肛筋トレ”に関する疑問を姿勢改善トレーナーの村…
美しく健康的なまつ毛は、目力アップの基本。でも、毎日マスカラやアイシャドウといったアイメイクを繰り返すうちに、まつげ自体が薄く、細くなってきたと感じていません…
2018.11.10
【本日のビューティ食材:ケール】 βカロテン、ビタミンE、ビタミンCなどが抗酸化効果の高い栄養素がたっぷりで、美容にも健康にもとっても役立つ野菜・ケール。肌や…
2018.11.09
“肛筋を締める”ことで骨盤のゆがみを正すことができます。整体師・肛筋トレーナーの九嬢由起子さんに手軽にできるエクササイズ法を教えてもらいました。 >>基本編は…
2018.11.07
年齢を重ねるごとに気になるおなかのたるみやくびれのなさ…。今すぐなんとかしたいなら、肛筋を鍛えるのがおすすめ。ボールペン1本で手軽にできるから、早速今日から始…
毎日歯を磨いているのに、歯の黄ばみやお口のニオイが気になる……ということはありませんか? わたしたちの歯は、タバコなどの嗜好品やワインなどの飲食物、加齢により…