【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.03.17
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ニオイ”について。10代後半がイイ香りのピークって…ウソ? ホント? 内科医で認定産…
すべて読む
花粉症の症状がある人は適切な治療とセルフケアが重要です。まずは、セルフチェックテストで花粉症かどうか確認してみて。日本医科大学 耳鼻咽喉科学講座主任教授 大久…
2019.03.16
若くて健康な骨の指標、「骨密度」のピークはなんと20代なんだそう! 30代からは、食事や運動を疎おろそかにしていると骨力がどんどん弱まり、見た目の“老け具合”…
【本日のビューティ食材:ニンジン】 燦々と降り注ぐ日差しが心地いい季節のはじまり。紫外線が気になる春~夏にかけて積極的に作りたいのが、抗酸化効果の高いニンジン…
2019.03.15
女性の美しさのカギは足首周りのケアにあり!足首の周りには婦人科系をつかさどるツボが多く集中しているため、効率的に温めることで冷えと婦人科系トラブルを予防できる…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ニオイ”について。体臭対策には、バラの香りのサプリが効果的って…ウソ? ホント? 内…
“美容に仕事に日々忙しい女子こそ、船に乗るべき!”と、私もしみじみ感じた「ゲンティン ドリーム」のクルーズ体験。 前回の記事では船旅を選ぶ理由をお伝えしました…
2019.03.14
妊活をめざす方にも健康のためにも摂りいれたい栄養素“葉酸”。今回は、無添加葉酸サプリや、薬局で購入できる葉酸が配合されたサプリ、さらにサプリ以外でも手軽に摂取…
2019.03.13
生理不順や過多月経など、婦人科トラブルの改善に有効な低用量ピル。MeToo運動の流れから、自分の身は自分で守るという風潮が高まるなか、日本でも女性自身が主体的…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。寝不足だと太るってウソ? ホント? 快眠セラピスト・三橋美穂さんにお…