【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.04.11
疲労回復、美肌、風邪予防などのさまざまな効果が期待できるアイテムとして人気の栄養ドリンク。その手軽さが受け、年々種類も増し、値段もプチプラから高級までと様々で…
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“反り腰でっ尻タイプ”必見! パーソナルボディトレーナー小林麻利子さんに「立つ」「歩く」「座る」を改善するだけでできるガードル地帯やせ法を教えてもらいました!…
2019.04.10
ヘルシー飲食をオススメし、しばらくして再会したら「アレルギーの症状が和らいだ」などと体調がよくなったことを報告してもらえるのは嬉しいことです。こちらもちょっと…
2019.04.09
“ペタンコ尻タイプ”必見! パーソナルボディトレーナー小林麻利子さんに「立つ」「歩く」「座る」を改善するだけでできるガードル地帯やせ法を教えてもらいました! …
春になるとなんだか気分が上がらない…。精神科医の奥田弘美先生にこの時期気になる揺らぎ心のケアについて聞いてみました! 心も疲れやすい春こそ、自分を労りましょう…
運動、食事、仕事中、お風呂、睡眠・・・続けられるダイエットのコツは日常のいたるところにあるんです!まずは短期間続けて習慣化しましょう。アプリで記録や簡単ながら…
今回私が参加したのが、プレミアムな客船「ゲンティン ドリーム」での船旅。 シンガポールから3泊4日で、マレーシアのペナン島、タイのプーケット島に立ち寄ってシン…
忙しい毎日だと、食生活も乱れがち。バランスの良い食事を心がけても、たくさんの野菜を摂るのはなかなか難しいこと。特に、買って簡単に済ませたり、外食をするときには…
2019.04.08
なかなか人に聞けない、「アンダーヘアの処理」。皆さんはどうしてますか?プロにお任せしなくても自宅で簡単に、安全にできちゃう自己処理の方法をご紹介。もちろん、“…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ニオイ”について。体臭で病気がわかるって…ウソ? ホント? 内科医で認定産業医の桐村…