【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.09.13
まだまだ暑い日が続き、9月も中旬だというのに夏服が大活躍! しかし室内は冷房が効いていて体が冷えてしまう…。夏のおしゃれを楽しみつつ、涼しい室内の冷えから体を…
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2019.09.12
夏を超えると、顔以上にダメージが蓄積している部分がそこここに!美容賢者達が夏疲れの背中ケアのために愛用しているアイテムやストレッチ術を大公開します! 美容賢者…
O脚だと身長まで損してる!まっすぐな美脚にするための筋トレや家でできる簡単エクササイズをご紹介。O脚になってしまう原因、姿勢も見直しましょう。正しい歩き方、立…
国産素材にこだわるアムリターラから、農薬不使用・国産の花を使って天然色素だけを使用したチークが発売になりますので、お知らせします! 今回発売になるのは、ダマス…
2019.09.11
昔よりなんとなく太ってきて、痩せにくくなった…。漢方においての体の変化を知ると納得です。太りやすい体質になってしまう原因を解説。体を温め、巡りを良くする漢方薬…
あなたは1日何時間くらいスマホを見ていますか? 朝起きてすぐ、通勤通学中の車内で、お休み前の布団で……と、一日中スマホを見てはいませんか? スマホの長時間使用…
9月に入ってもまだまだ暑い…! クーラーが手放せないし、冷たい食事もとりがち。結果的に体や胃腸が冷えてしまいます。この時期の生活を徹底的に見直して、その冷え習…
2019.09.10
「暑くて寝苦しい」でも「エアコンをつけると寒い」。そんな葛藤から解き放つ快眠法とは!? 眠りとお風呂の専門家 小林麻利子さんに詳しくお話を伺いました。 「夏冷…
9月に入り、秋の新色コスメも続々登場。そろそろメイクも衣替えをしたくなりますよね? しかし、いくら流行りの口紅やグロスを手に入れても、シワシワ&ガサガサの唇で…
ダイエットに取り入れたい、強い味方・プロテイン。効果的な摂取タイミングからおすすめのプロテイン、飲み方、手軽に摂れる食べ物などご紹介します。気を付けたい注意事…