【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2020.05.30
【本日のビューティ食材:ブロッコリー】 栄養価が高いのに低カロリーで、美肌やダイエットに役立つ食材としてメジャー人気を誇るブロッコリー。ビタミンCと葉酸、食物…
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2020.05.29
ルイボスティーはミネラルが豊富で、抗酸化作用が高く美容にも嬉しいお茶♪ノンカフェインなので妊婦さんや寝る前の1杯にもおすすめです。その味やフレーバーは様々なも…
運動不足が免疫力低下の原因に!?家でも簡単にできるストレッチや運動で免疫力を高めましょう。 簡単ストレッチで免疫力UP Q.テレワークで座りっ放しだから血流が…
日々の生活で生まれる美容やライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は便秘について。食物繊維をたくさん摂るとむしろ便秘するって…ホント? 便…
「あれ?自分だけ変な顔した写真がアップされている…」「ちょっと思ったとおりじゃない写真だけど、再撮お願いできな い…」など、“人に撮ってもらう”=「他撮り」写…
5月のステイホーム期間に料理本への注目が高まり、「きれいの秘密」が詰まった名著が「#おうち時間」に再び注目を浴びています。 蛯原友里「きれいになるハーブ」電子…
2020.05.28
ウイルスや細菌、カビ、アレルギー物質…。その攻撃にやられっ放しにならないためには、自ら体を守る「免疫力」を高めておくことが大切です。まずは手軽に意識できる食事…
SNSでも話題の『美的』7月号特別付録の巨大「ドラゴンかっさ」。「たたく」「ほぐす」「流す」のプロの手技を再現したかっさの使い方を詳しくご紹介します。 巨大「…
ノンカフェインで美容健康に良いいわれるルイボスティー。同じノンカフェインでもハーブティーは飲みにくものもありますが、ルイボスティーはくせがないので子どもから大…
2020.05.27
新型コロナウイルスとの闘いが続く中、私たちにできることのひとつとして「免疫力UP」という言葉や情報を目にする機会が増えました。ただし、特定の食品や健康法で免疫…