【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2020.09.09
女性のダイエットは、生理周期によって痩せやすい時期や痩せにくい時期があるのをご存知ですか?今回は、そんな生理周期に合わせた効率的なダイエット法についてご紹介し…
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こまめな手洗いや消毒により、手指の荒れが気になる昨今にぴったりな、美容液仕立てのハンドケアアイテムがアユーラより登場! アユーラならではの心地よい香りと優しい…
2020.09.08
小麦粉を使った料理はおいしいものばかりですが、その分、糖質もカロリーも高く体に脂肪がつきやすくなります。また、小麦粉をはじめとする白い食べ物もなるべく避けたい…
美容&健康効果が期待できる油として注目されている、“亜麻仁油”。すでに愛用している著名な方々も多く、最近ではスーパーなどでもよく見かけるようになっています。そ…
猛暑疲れ、コロナ疲れ、エアコン疲れ…肌を濁らせてるのは溜まった「疲労」かも!スーパーで手に入る食材×漢方の考え方、栄養学、心と体の関係や腸活についての理論…の…
2020.09.07
妊娠検査薬で検査できる時期は?どうやって検査するの?など、妊娠検査薬に関する疑問にお答えします。今回は、妊娠検査薬で妊娠が判定できる仕組みや正しい使い方につい…
音など五感の刺激が人より気になる、他者の気持ちを敏感に感じとってしまうため気疲れしやすい…それって「HSP(=ひといちばい敏感な人)」かも?職場や身内など、身…
先週の『美的』公式Instagramは、TOP5をクリスマスコフレが占めました!コスメデコルテ、THREE、シャネルなど人気ブランドが大集結!どれも完売必至な…
『美的GRAND』ミューズ・高垣麗子さんがクローゼットの中身を公開。いつだって なんにだって凝り性な麗ちゃんの大事なもの教えます。 “家でリラックス+外出もで…
糖質制限でダイエットするなら、食事メニューに注目してみて。毎日の参考になるおすすめのレシピを、ボリュームのある主食系、低糖質なおかず、朝食向けなどジャンル別に…