【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.01.29
日本女性の初産年齢は平均で30.7歳(2016年・厚生労働省の資料より)、まさに美的世代。産む・産まないはその人の自由。ただ、その選択をするためにも知っておい…
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免疫力アップって何?そもそも免疫力は高ければ高いほうがいいと思っていませんか?基本の知識や疑問をプロに解説していただきました。おすすめの免疫力アップの「肺トレ…
2021.01.28
はちみつは栄養価が高くとりやすい食材です。種類がありマヌカハニーなど抗菌レベルがピカイチのものも。おすすめの食品や美容向けドリンク、おいしいレシピをまとめまし…
2021.01.27
『美的』専属モデル・有村実樹の保湿ケアを大公開!おすすめの化粧水、ボディクリームも教えちゃいます♪ 【STEP 1】プチプラ&保湿力◎のローションで惜しみなく…
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「睡眠」について。睡眠と疲労に関する研究を行う医師の梶本修身先生に、冬に起こりがちな睡…
新型コロナウイルスの感染拡大に伴う外出自粛などの影響で、自宅での飲酒量が増えたり、1日中ネットに耽ったりしてはいませんか? 不安やストレス、焦りが引き金になっ…
頑張る女性とその悩みの傾向を動物で解説する最新刊が話題のジェーン・スーさん! 読めば心のモヤモヤが消えていきます。 まじめに頑張る女性へ。抱えている悩みを仕分…
みそ汁を作るときの「こんなときどうするの?」というみなさんの疑問に専門家たちがQ&A方式でお答えします!気になる答えやアイテムを見つけて、いつもとは一…
2021.01.26
お風呂でしっかり体を温めて1日の冷えをリセット!ぽかぽか力が身につく入浴習慣を身につけましょう♪ 入浴習慣を見直して体ぽかぽかに! 【“ぽかぽか力”UPドリル…
元々下半身がお悩みの方はもちろんですが、コロナ渦でさらに下半身のぼってり感が気になってる方も多いのでは?気になる原因と解消法をご紹介します。