【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.11.16
寝つきが悪い、途中で覚醒してしまう、沢山寝ても眠い…。そんな睡眠不調のお悩みには、「眠りグッズ」を使って睡眠の質を上げる工夫を! 不眠に悩める『美的』読者が「…
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顔にシワやたるみが生じるように、足も老化が進行中。これまで履けていた靴をきついと感じたら、加齢によって足幅が肥大化しているサイン。お気に入りの靴を長く履き続け…
2021.11.15
40代以降は誰もが「乳がん予備軍」! 9人に1人が乳がんになる時代でも、早く見つければ怖くない。乳がん検診は、自分の体を守る、始めの一歩です。 1日でも早く見…
『美的』1月号で人気ブランドの最新アイテムをお試し!付録違いで3バージョン 11月20日(土)発売『美的1月号』 左から順に、「通常版」「付録違い版」「SPE…
たった2コの食材で完成すると話題の「ニコサラダ」。美容効果のある野菜で体の中からキレイになりましょう。 アボカドとオレンジのサラダ 抗酸化効果たっぷりのオレン…
2021.11.14
ときどき少し不調…だけど、忙しいし、そのうち良くなるでしょ、と放置してる人結構いるのでは?その不調、あなたの体の小さな悲鳴かもしれません。多忙な年末年始に突入…
モヤモヤと気持ちが晴れない毎日、これってコロナのせい?環境のせい? そんな不安や生きづらさを抱える人へ、メンタルの安定&強化に効果抜群の“日々の心掛け”をご紹…
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第32回! 日々数多くのコスメを試す中でHITし…
2021.11.13
足先は真っ先に冷えやすいパーツ。冷たすぎると睡眠の質が低下して生活にも支障が出るので気をつけて! 『パーツ別に冷えとりっこガイド』 冷えのパーツ【足先】 「足…
自分の第一印象をうまくコントロールすることで、ビジネスにもいい影響があるかも!?思っている自分の印象と、相手の感じる印象は案外違うものなので、ク…