【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2023.01.18
むくみ解消などの効果が期待できる「フェイスローラー」。コロコロと転がすだけなので、お手軽にケアができるのも魅力ですよね。今回は、フェイスローラーの選び方や注意…
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たんぱく質の分解に働き、肌や髪の健康に関わるビタミンB6。血液中の成分の合成や女性ホルモンにも関係するため、女性は特に注目したい栄養素です。今回はビタミンB6…
2023.01.17
朝起きて、肩がガチガチにこっている…高すぎるなど「自分に合わない枕」は、負担がかかり、「肩こり」の原因になります。寝返りしやすい高さや硬さ、弾力にこだわって、…
母の日や日頃の感謝を込めて。お母さんへのプレゼントにおすすめの化粧品などをご紹介します!人気デパコスリップアイテムからスペシャルケアにおすすめのスキンケア、ボ…
ビタミンB1を多く含む食べ物には、穀類や肉類、豆類などが挙げられます。糖質の代謝に関わる栄養素のため、ダイエットの強い味方です。この記事では、ビタミンB1を含…
美容好きな読者の傾向がわかりました! 美への探求心がすごいんです! 【『美的』読者の傾向】すみずみまで 『美的』をチェック 『美的』本誌から、Web、Inst…
2023.01.16
不意に美しいものに出くわすと、時が止まったかのように立ち止まってしまうことがある。「タエ アシダ」デザイナーの芦田多恵さんの美しさを支えるのはファッションに対…
毎日のボディケア、スキンケア時に実践して欲しいオイルを使ったマッサージ法をご紹介します。リラックス効果が得られるだけでなくメイクのノリがアップしたりと嬉しいこ…
2023.01.15
ウエストが寸胴でくびれがない…とお悩みの方必見!実は骨盤のゆがみや開きが整えば短期間でもウエスト痩せがかないます!寝たまま、立ったまま、座ったままでできちゃう…
気になる「脇の匂い」…「汗」や「蒸れ」が匂いの原因に…。脇の匂いを防ぐ7つの「対策法」を紹介します。さらに、密着力の高いロールオンタイプの「制汗剤」や汗を拭い…