【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2023.05.25
読むだけで、昨日よりちょっとキレイになれる。石井美保さんの注目の連載、第22弾です。 vol.22|やめて良かった習慣とは? 他人に迷惑がかからないことで、自…
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刺身や天ぷらの彩りに活躍する食材、しそ。強くさわやかな香りを活かして、薬味に使われることも多い野菜です。この記事ではダイエットや糖質制限などを行っている方へ、…
2023.05.24
下半身が鍛えられ代謝があがったり、ダイエット効果の高いスクワット。なんとなくやってない?正しいスクワットのやり方を伝授!まずはスクワットの嬉しいメリットから気…
メイクやマスクでは隠しきれない、「声」老け。自己流ケアでは効果の出にくい部位ですが、この方法なら! \透き通ってのびやか/ エイジレスな“りお声”を目指す!グ…
ダイエットに役立つと注目されているイワシ。缶詰で手軽に食べられるのも魅力です。どのように食べるとより効果的でしょうか?今回の記事では、イワシの糖質とカロリー、…
2023.05.23
日本の伝統的な食材、高野豆腐。凍らせた豆腐を乾燥させて作る高野豆腐は、かつて保存食として重宝されていた食べ物です。この記事ではダイエットや糖質制限などを行って…
大人になるほど美が増す人、老けていく人。その違いとは オードリー・ヘップバーンに学ぶ、加齢との付き合い方 こんにちは! 美容家の深澤亜季です。 突然ですが、“…
2023.05.22
「水分ばかりで栄養がない」と思われがちな茄子ですが、実はダイエットや美容に効果が期待できる成分がいくつも含まれています。この記事では、茄子の糖質とカロリー、主…
昨今の「メンズ美容」人気を受け、『美的』では『美的HEN』と称してジェンダーにとらわれない美容情報をこれから発信していきます。それに先駆け、『美的』『DIME…
今季メンズ美容に取り組んできた『DIME』と女性の美を発信してきた『美的』がタッグを組み、始まる新プロジェクト『美的HEN』。その中でこの連載では今話題のビュ…