【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2023.06.10
クセがなく、淡白な味わいのカマス。干物や塩焼きが一般的な食べ方ですが、ダイエットや美容に役立つ方法はあるのでしょうか。今回の記事では、カマスの糖質とカロリー、…
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毎月、様々なコスメを試す「美的.com」編集者は誰よりもコスメに詳しいはず。そんな人たちは一体どんなコスメを愛用しているの?ということで、Twitterで好評…
Over40女性の美容悩みをワンテーマで深く掘り下げていく、大人のためのビューティ誌。夏号は6月12日(月)発売!
【本日のビューティ食材:ピーマン】 βカロテンやビタミンCもEもたっぷりで抗酸化力がパワフルなピーマン。この連載でも生のままのピーマン“パリピ”を活用したサラ…
糖質が気になる人向けのおやつとして人気のナッツ。中でもアーモンドは、美容に嬉しい栄養素を豊富に含んでいます。今回の記事では、アーモンドの糖質とカロリー、多く含…
2023.06.09
骨盤のゆがみの一つに前傾・後傾という骨盤が傾いてしまっている状態があります。あなたの骨盤は大丈夫?今回は猫背さんやペタンコ尻さんが陥りやすい骨盤後傾の原因と体…
寝すぎなコアラタイプ、寝なさすぎなキリンタイプの方はまず体内時計を整えるアクションを取り入れて♪ タイプ別 眠りの質を高めるためのメソッド【キリン&コアラタイ…
ねっとりとした強い粘りが特徴的な、とろろ。出汁と混ぜ合わせてご飯や蕎麦にかけて、粘りとほのかな甘みを楽しむ食べ物です。この記事ではダイエットや糖質制限などを行…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「爪」について。一度生えなくなった足の小指の爪はもう伸びない…
King & Princeが『美的』8月号 SPECIAL EDITIONの表紙に登場! 6月22日(木)の発売をお楽しみに! “美顔”引き立つシンプ…