【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2023.08.01
抜け毛やパサつき、うねり…。夏は髪に過酷な季節。でも、諦める必要はありません。これから生えてくる髪を健やかに育てればいいのです。それには、日々の食事が大切。毛…
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2023.07.31
話題の俳優、成田 凌さんのデビュー当時の忘れられない出来事と演技で心がけていることについてお伺いしました。 転職は人生をより良くするためのもの。準備と鮮度と“…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「夏の睡眠」について。冷たい飲み物や食べ物で体温を下げたほう…
20kgを超えるダイエットに成功し、SNSで話題のダイエッター主婦・にーよんさんが『美的』に初登場!ポイントは「3食しっかり食べて間食しない」「秒単位のセルフ…
2023.07.30
美容賢者に日々取材し、旬な美容情報を手にする美的エディターたちの多くが、真剣にボディケアに取り組んでいます。ボディケアは続けることが大事、が合い言葉。必携アイ…
いくら鉄分が多い食品でも、簡単に調理できて、おいしいものでなければ習慣にできません。そこで、積極的にとりたい食材から、アサリをピックアップ。吸収率を高める食材…
脂がのったやわらかな身がおいしい、うなぎ。蒲焼きのほか、ひつまぶしやう巻きなど、さまざまな料理で味わいを楽しめる食材です。この記事ではダイエットや糖質制限など…
栃木県那須の豊かな自然の中でリゾートステイを楽しめる「星野リゾート リゾナーレ那須」。四季の変化や土地ならではの食、アクティビティなど、シーズン問わずおすすめ…
つい飲み過ぎて、ツライ二日酔い…肝機能を向上させる「シジミ」をはじめ、飲みすぎや食べすぎで疲れた胃の粘膜の修復をサポートする「キャベツ」やコンビニで買える「ト…
2023.07.29
『美的』エディターが読者からのお便りを紹介するコーナー♪今回のお便りは「5月号の『女性ホルモン入門』の記事がすごく良かった! もっと掘り下げて特集してほしい」…