【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2023.08.26
【本日のビューティ食材:イチジク】 「不老不死の果物」として知られるイチジクは、ポリフェノールが豊富でアンチエイジング効果が驚異的。世界三大美女の一人クレオパ…
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2023.08.25
読むだけで、昨日よりちょっとキレイになれる。石井美保さんの注目の連載、第25弾です。 未来のために、今やっておくべきことって? ガムシャラに頑張ったこと、コツ…
上体を固定して脚を上げ下げするエクササイズ「レッグレイズ」。下腹部の引き締めや、腸の動きをサポートして便秘解消にもおすすめ!基本のやり方をマスターしてぽっこり…
伊原葵1st写真集「Noon」発売開始! 20代女子を中心に人気が爆発中の人気クリエイター・伊原葵さん。2023年8月現在、自身のファッションやメイクなどを発…
食事で頭皮環境を整えて、黒髪も白髪もきれいにキープ!今回は魚介類を使ったレシピをご紹介。 魚介のアンチョビソテー 亜鉛や銅など、不足しがちな白髪をケアする栄養…
今年、30代を迎えるという新木さん。ますます美しさに磨きがかかり、どの角度から撮っても絵になる姿に惚れ惚れ♡体や肌のコンディションを整えるためにしていること、…
2023.08.24
夏はかゆみトラブルが急増! そんな時にどうやってケアをすればいいの? 対策法はある? 詳しい解決法を美容のプロに教えてもらいました。 Q.30代以降、虫刺され…
食事で頭皮環境を整えて、黒髪も白髪もきれいにキープ!今回はお豆腐を使ったレシピをご紹介。 お豆腐カナッペ 美髪を作るたんぱく源の豆腐をしっかりとれるよう、4つ…
2023.08.23
『美的』公式インスタ@bitekicomインスタライブと連動連載♪美容が毎日を「楽」(ラク・たのしく)にする!有村実樹さんの連載第16弾です! 美肌はもちろん…
食事で頭皮環境を整えて、黒髪も白髪もきれいにキープ!今回は牛肉を使ったレシピをご紹介。 牛肉のエスニックおかずサラダ ひと皿で満足できる大人のおかずサラダ。さ…