【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2023.10.15
『ひが式表情筋』の基本ポーズに慣れたら、自分の気になる部分を集中的に鍛えて!今回は「法令線」のトレーニングをご紹介します♪ 老け見え【法令線】とさようなら! …
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2023.10.14
長女の高校留学を機に、オーストラリア・メルボルンに移住した美容ライター・夏目 円さん。海外で遭遇する美容のアレコレを綴るビューティログ第2回は、長女念願のイン…
【本日のビューティ食材:大豆ヨーグルト】 牛乳や豆乳ではなく、大豆と乳酸菌で作られた「大豆ヨーグルト」を今回は、サラダのドレッシングに活用。大豆ヨーグルトは一…
2023.10.13
低カロリーでたんぱく質が多い鶏肉は、ダイエットに必要不可欠な食材。もも肉、むね肉、ささみなど部位ごとにカロリーや最適な摂取量も解説します!作り置きOK、カサ増…
10月20日発売の『美的』12月号に、ツヤ肌光る2パターン表紙で永野芽郁さんが登場! 美肌のヒミツは「基本的なことをコツコツ」 『美的』12月号の表紙を飾って…
ソロとして活動してから初めての映画主演を務めた、アイナ・ジ・エンドさん。映画の出演を通して気づかされたことについてお話いただきました。 不完全で無防備な状態に…
2023.10.12
45歳でエイジングケアを始めてから、美容関係の仕事も増えた。美しさはいつからでも育める。真飛さんの言葉には説得力がある。 美しい人の美の習慣 真飛 聖 取り繕…
鍋やラーメンの締めとして、また体調がすぐれないときなどにご飯を投入し味わう「雑炊」ですが、糖質制限ダイエットが流行し控えている人も少なくないはず。実は、ダイエ…
2023.10.11
香りに癒される、保湿力がすごい……などと口コミでも話題を呼び、世の女性たちから厚い支持を受け続けている人気ブランド、ロクシタン。うるおいパワー抜群のシアバター…
日々美容を追求している美的の読者モデル組織「美的クラブ」を調査していくこちらの連載。今回は「美的クラブの食事情」。仕事に育児に家事に...多忙な美的クラブはど…