【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2012.03.21
Q:とにかくスレンダーなメリハリボディですが、食にはどんなこだわりをもっていますか。 「よく聞かれるけれど、私は食に関してはかなりの快楽主義。体が欲しているも…
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2012.03.15
こだわり抜いた形状と圧倒的な効果実感で、2009年3月のデビュー以来、世界中でなんと累計130万本も売れているプラチナ電子ローラーReFaシリーズ。今回、その…
2012.03.12
外見やファッションなど、見た目がとても美人な人でも、「なんか綺麗じゃないかも」って思っちゃう人も正直いませんか? 外見は綺麗でも、心が綺麗でなくては本当の美人…
今回は“脚見せシーズン”までに十分セーフの、簡単×効果的なフット&レッグケアの巻と参ります。冬の間は隠していられた手入れ不足の足&脚も、そのままじゃ、もうNG…
2012.03.06
こんにちは。東京・青山のエステティックサロン「ラ・フラーム」の代表を務めます、佐藤玲子です。前回は長澤さんから「たるみ」の原因についてお伝えいただきましたが、…
2012.03.05
いまを生きる全ての人に贈る、勇気と感動の物語。 『ヘルプ 心がつなぐストーリー』 (原題=The Help) 3月31日(土)から全国ロードショー。 詳しくは…
2012.03.02
最終週に突入しました。週3日のトレーニングは、パーソナル・トレーナーが、今日は上半身を中心に、今回は下半身を徹底的に、とプログラミングしてくれるので、まんべん…
池澤トレーナーからの最初のカウンセリングで、「この3週間は、食事を抜くのではなく、むしろ食べてもらいます。ただし、“高タンパク・低脂肪・低糖質〟なものに限りま…
いよいよ春到来!重いコートを脱いで軽やかな春服が着たくなってきました。でも、待って!このマルマルモリモリしちゃったカラダのままで春を迎えていいのか!? いや…
2012.02.29
筋肉を始めとする身体の組織の材料になるたんぱく質。キレイな身体づくりにはたんぱく質をしっかり摂ることが大きな鍵となります。最近では野菜ブーム、健康ブームという…