【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2013.03.13
脂肪の燃焼を助けてくれるL-カルニチン。加齢に伴い体内で減っていくL-カルニチン。サプリメントに頼らず、しっかり食事から補いたいものですね。 そんなL-カルニ…
すべて読む
2013.03.12
日中はすっかり春の陽気です。外出時に冬用のコートを脱ぐ日も近いのではないでしょうか。 そこで気になるのが、いつの間にか蓄積した二の腕のプヨプヨしたお肉。これま…
2013.03.09
イタリアン、フレンチ、中華、韓国料理、焼肉……。女性の好きなお料理には、ニンニクが使われていることが多いですよね。 美味しいけれど、唯一の気がかりが“ニンニク…
2013.03.06
カリウムを多く含んでいるたらの芽。カリウムは体内に溜まった塩分を排出してくれるミネラルです。最近では、塩分の摂取量よりも「塩分を体外に排出する」ことのほうが大…
2013.03.04
今月のお題: 季節の変わり目も毎日元気に乗り切りたい 栄養たっぷりの野菜で体の中から風邪を予防! 今年の冬は本当に寒かったですよね。風邪に悩まされた人も多いの…
冬の寒風やエアコンによる乾燥でダメージを受けたところに、花粉症でカユカユなどの悩みが浮上する季節、ダメージが深刻になる前にやわらげるには、お風呂でのリラックス…
2013.03.01
フラワーアレンジメントの価値を高めたアーティストといえば、なんと言ってもニコライ・バーグマンだと思います。 それまで日本になかったアレンジメントや箱入りの花の…
2013.02.27
塩ヨーグルトの作り方はひと晩放置するだけ!!誰にでも簡単に作れます。ペーパーフィルターで水気をきるだけの超簡単な作り方を、料理研究家の林幸子さんに教えてもらい…
2013.02.26
チーズやクリームの代用、安くて手軽で手間もナシ! 今年のブーム間違いナシと目されるのが「塩ヨーグルト」。20年前に塩ヨーグルトの魅力に気づいたのが、料理研究家…
2013.02.25
今月の誌上通販『美的セレクション』は、〝健康度アップ〟がテーマ。足元から体のバランスを整えて、全身の健康を目指す画期的な草履や、体の中から健康でキレイをサポー…