【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2016.06.03
ひよこ豆のフムスを大豆で。コクも塩気も優しいのに満足! 大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た働きをもち、皮膚を健康に保つ効果が。サンドイッチを持ち運…
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ほのかな甘さが効いた、上品で通なひと皿。 カリフラワーのビタミンCは熱に強く加熱調理も◎。美肌・美髪効果、ストレスケアにも効くひと皿! ●材料(4人分) カリ…
クリーミーマッシュがお花畑に。おしゃれな彩りサラダ 腹もちのいいマッシュポテト。緑黄色野菜を添えてバランス良く飾って。また、マッシュポテトは乾燥しやすいので、…
個性の強い食材同士をシラスの塩味で食べやすく。 キウイのビタミンCは果物トップ。シラスのカルシウム、パクチーのβカロテンとバランス良し! ●材料(3〜4人分)…
食感と風味にハマるパセリクリームはなんにでも合う万能系。 パセリのビタミンC 含有率はレモン以上。豊富な鉄分の吸収も助けるので貧血予防にも。 ●材料(4人分)…
たっぷりのスプラウトで老化予防、デトックス、肝機能UP! イカのまったり味もさっぱり。オクラのねばりが味をまとめます。 ●材料(4人分) オクラ…16本程度 …
フルーツで爽やか味に。隠し味のタバスコで大人風。 持ち寄り女子会やピクニックなど、スープ系はガラス瓶やボトルに入れると見た目も◎。 ●材料(4人分) ほうれん…
2016.06.02
今や「一家に一枚」といっても過言ではない“ヨガマット”。ヨガをしなくても、ストレッチのため、トレーニングのために使用しているという方は多いでしょう。 ところで…
2016.06.01
仕事でぐったり疲れた日は、おふろにゆっくりつかって体も心も癒されたい! そんな願いを叶えるバスミルクとボディオイルがロクシタンから数量限定で発売。優雅なバスタ…
話題の『JUMP ONE GINZA.1』に潜入! ヨーロッパで大ブレイク中のジャンピングフィットネスで引き締め! ランニングの約2・5倍の運動効果でストレス…