【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2016.06.01
美的6月号掲載の記事「私に合うダイエットなら10日間でスッキリ!ほっそり!|check2」についての紹介です。
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美的6月号掲載の記事「私に合うダイエットなら10日間でスッキリ!ほっそり!|check3」についての紹介です。
美的6月号掲載の記事「私に合うダイエットなら10日間でスッキリ!ほっそり!|check1」についての紹介です。
2016.05.31
食べる量は変わらないのに、なぜか出てくる一方のお腹。「昔は何もしなくてもくびれてたのに……」と感じているそこのあなた。代謝や筋肉が日々衰えていくのを感じ、ボデ…
ヨガのレッスンを受けた後、「心も体も軽くなった」と感じる方は多いでしょう。そして、「この効果を自宅でも!」と、“おうちヨガ”を取り入れ始めた方もいるはず。 し…
2016.05.30
あなたは「医療脱毛」という言葉を聞いたことがありますか? 医師が常駐する医療機関で行っているのが「医療脱毛」で、利用者の中には、実はエステサロンでの脱毛を経験…
ほうれん草にはビタミン類、鉄分、葉酸といった女性にうれしい成分が。ビタミン類は、A・C・Eが豊富で、体がさびるのを防いで若々しさをキープしてくれます。赤血球を…
消化促進力があり、滋養の働きをもつため、疲労回復に効果が高い長芋。特に疲れているときは、すり下ろして食べると消化がスムースになって早く吸収できるから、ドリンク…
肝臓には、体に不要な物質を排出する機能があります。正常に働かないと肝臓に脂肪がたまりやすく、太る原因に。ビーツは、成分のベタインとポリフェノールが肝臓をキレイ…
キャベツは1人前量の150gが約3kcalと低カロリー。また、スープのベースが和風だしなのでヘルシーです。玉ねぎにはデトックス効果があるため、ダイエットに最適…