【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2016.07.23
シンプルな味つけのしゃきしゃきドレッシングを甘めの彩りサラダにたっぷりと エシャレットドレッシングのサラダ 材料(4人分) ビーツ…1/2個(水煮缶を使う場合…
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油を使わず、肉汁で蒸し焼き。甘ずっぱいプラム風ソースにハマる!余ったお肉はスープにしても。 骨つき鶏もも肉のロースト 材料(4人分) 鶏もも肉(骨つき)…2本…
明るく弾けるような笑顔の持ち主は、人を心地よくし、誰からも愛されます。それは生まれつきの造作だけではなく、〝心〞そのものに秘密があるようです。今からでも遅くな…
森のバター・アボカド。さまざまなビタミンを豊富に含み、血行を促進したり、肌のカサつきを改善したりすることからそう呼ばれています。また、リノール酸やリノレン酸と…
2016.07.22
【9月号】 そろそろ梅雨明け、オフタイムを過ごす時間が多くなる時期かと思います。 例えば、同窓会に集まる旧友を、休み明けで久しぶりに会う会社の人を、ハッとさせ…
先日行われた、肌・心・体のプロに美の秘訣を教えてもらう、美的創刊15周年記念イベント~めぐり美容1day体験講座~。 来場者100人は、美容情報について感度が…
2016.07.21
SNSで美容やファッションの情報をチェックしている女子が増えています。雑誌で見るトレンドとは別に、リアルな情報が得られるのもメリットですよね。 美やファッショ…
しっかりとケアをしているのに「なぜかカラダがむくみやすい!」と感じる場合、食生活が関係しているパターンも少なくありません。 食べ物はカラダを作る基本ですから、…
2016.07.20
妊娠中でなくとも実践できるので、簡単なものからさっそくトライしてみて! 《極意1》 固まりがちな肩胛骨を常にほぐす! ベビーを長時間抱っこしていたり、デスクワ…
スーパーフードの中でもとりわけ世界の最先端をいく、サンフードについてご紹介しています。今回は、「ベリー」の品揃えについて。 サンフードが日本で注目されるきっか…