食・レシピ
2017.3.10
たった一手間でぷりっとジューシー!アスパラガスの美肌になれる食べ方♪
アスパラガスのタルタル卵ソースのせ
美肌や美髪を作るのに欠かせないたんぱく質がとれる卵ソースでさらに美肌へアプローチ!
■材料(2人分)
アスパラガス…9本
卵…2
マヨネーズ…大さじ3
塩…小さじ1/4
こしょう・砂糖…各少量
オリーブオイル…適量
■作り方
1. アスパラガスは塩(分量外)を少量加えた水に約10分つけてアク抜きをする。取り出して、茎の底は包丁で切り落とし、かたい部分はピーラーなどで削る。湯を沸かしオリーブオイルを少量(分量外)入れ、1分半ゆでてざるに上げて冷ます。
2. 卵は沸騰した湯に入れて、弱火で8分ゆでる。お玉などで取り出して冷水にさらしてから卵の殻をむき、ボウルに入れてフォークでつぶす。マヨネーズ、塩、こしょう・砂糖を加えて味を調える。
3. 器にアスパラガスを盛り、卵のソースを添えて、ソースにオリーブオイルをかける。
『美的』2017年4月号掲載
撮影/サトウノブタカ レシピ考案・調理/小堀紀代美 スタイリスト/中里真理子 栄養監修/浅野まみこ 撮影協力/AWABEES、UTUWA デザイン/宮崎絵美子 構成/ むらなかさちこ
※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。