食・レシピ
2017.1.29

弾力のあるもつの歯応えがおいしさをプラス!もつと里芋、かぶのスープ

スープにとろけるかぶにはビタミンCとカロテン、ねっとりとした里芋には胃腸の粘膜保護作用が。胃と肌をサポートするから、飲んだ翌日にもぴったり。

 

\胃に心にホッと染み渡る優しい味♡/
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●材料(2人分)
白もつ…200g
長ねぎ…12cm
しょうが…少量
ごま油…大さじ1
里芋…6個
かぶ…2個
チキンスープ…500ml
塩…小さじ1/2強
かぶの茎…適量
黒こしょう…少量

 

●作り方
❶白もつを3分程ゆでて湯を捨てる。臭みが抜けるまでこの作業を繰り返す。
❷鍋で①と小口切りにした長ねぎ、せん切りにしたしょうがをごま油で炒め、皮をむいた里芋を加え、チキンスープを注ぐ。塩を加える。
❸里芋がやわらかくなったら、4等分に切ったかぶを加えて、串がスッと刺さるぐらいやわらかくなるまで煮込む。
❹でき上がりにゆでたかぶの茎を散らし、黒こしょうを粗く挽く。

 

撮影/寺澤太郎 レシピ・調理/黒田祐佳 スタイリスト/中里真理子 栄養指導/鶴田麻里子 イラスト/酒井マオリ デザイン/ohmae-d 構成/むらなかさちこ、つつみゆかり

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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