今、外食するならドクターズレストラン！　健康的な美肌になりたいならココへGo!

＼〝美的〟な外ごはんが食べたい日は、ドクターズレストランに行ってみない？／
【ドクターズレストラン｜健康的な美肌】外食するときだって、できればヘルシーで美味しいものを食べたいのが女ゴコロ。ドクターがレシピを監修しているお店なら、ヘルシーなのはもちろん、肌悩みやプチ不調に効く食材や食べ方も、教えてもらえます！

＼抗酸化作用や腸内環境を整えて健康的な美肌になる！／

TI DINING

〝食べる処方箋〟を楽しく実現したドクターズレストラン
〝美と健康を求めるには、我慢が必要〟という考えを払拭して、今、注目されているのがドクターズレストラン。美食を楽しみながら、体の中から健康的で美しくなれる点が画期的です。人気の先駆けとなったのが青山にある『TI DINING』。美容医療クリニックが監修しているので、アンチエイジングに働きかける抗酸化と抗糖化のメニューがズラリ。低GI食材や有機野菜、動物生乳の代わりにホイップクリームのように濃厚な豆乳を使うなど、食材にも美のこだわりが。食べて、錆さびない肌＆体を目指せます。
食事の前に、血糖値の急上昇を抑える「桑茶」がサーブされるのがうれしい！
右／ワサビ菜・トレビスなど、その日に入荷した新鮮な有機野菜を使用。オレイン酸豊富なアーモンドも添えて。「契約農家の有機サラダ」￥1,380
中／低GIの豆乳がクリーミー！　小麦粉よりも栄養価が高く、玄米よりもGIが低い全粒粉のパスタは、通常のパスタよりも低カロリー。モチモチの感触で食べ応えあり。「和風ハーブのジェノベーゼしそ風味」￥1,480
左／脂身の少ないしっとりやわらかなお肉が美味♡　シェフお手製の薬膳みその香りも豊か。「2週間熟成のエイジングビーフ」￥2,500

カカオ×ナッツ×クリームチーズの絶妙なバランスが後を引く「カカオのテリーヌ」￥800

ビタミンと酵素たっぷりのドリンク類は、美肌効果も抜群！右／「美肌・美白・冷え性改善コールドプレスジュース」￥1,000　左／「疲労回復ローフードスムージー」￥800

より〝美的〟に食べるには…

＼ドクターに聞きました！／

TI CLINIC田原一郎理事長

TI CLINIC表参道・銀座院長。内科と外科の知識を生かし、健康管理や美容医療を提供。ミスユニバースジャパンの審査員やビューティキャンプの講師も務める。

〝食べ順〟を意識するのがおすすめです
「肌と体の老化は、加齢・酸化・糖化が原因。中でも老化を最も促進させるのが糖化です。抑える方法は、急激に血糖値を上げないこと。食べ順を食物繊維→たんぱく質→糖質にすると抑えられます」

TI DINING

住所	東京都港区北青山3–5–9マネージュ表参道4F
TEL	03・3403・3070
営業時間	11:30〜17:00、18:00〜22:00　無休
URL	http://ticafe.jp