今、外食するならドクターズレストラン！ 健康的な美肌になりたいならココへGo!
＼〝美的〟な外ごはんが食べたい日は、ドクターズレストランに行ってみない？／
【ドクターズレストラン｜健康的な美肌】外食するときだって、できればヘルシーで美味しいものを食べたいのが女ゴコロ。ドクターがレシピを監修しているお店なら、ヘルシーなのはもちろん、肌悩みやプチ不調に効く食材や食べ方も、教えてもらえます！
＼抗酸化作用や腸内環境を整えて健康的な美肌になる！／
TI DINING
〝食べる処方箋〟を楽しく実現したドクターズレストラン
〝美と健康を求めるには、我慢が必要〟という考えを払拭して、今、注目されているのがドクターズレストラン。美食を楽しみながら、体の中から健康的で美しくなれる点が画期的です。人気の先駆けとなったのが青山にある『TI DINING』。美容医療クリニックが監修しているので、アンチエイジングに働きかける抗酸化と抗糖化のメニューがズラリ。低GI食材や有機野菜、動物生乳の代わりにホイップクリームのように濃厚な豆乳を使うなど、食材にも美のこだわりが。食べて、錆さびない肌＆体を目指せます。
食事の前に、血糖値の急上昇を抑える「桑茶」がサーブされるのがうれしい！
右／ワサビ菜・トレビスなど、その日に入荷した新鮮な有機野菜を使用。オレイン酸豊富なアーモンドも添えて。「契約農家の有機サラダ」￥1,380
中／低GIの豆乳がクリーミー！ 小麦粉よりも栄養価が高く、玄米よりもGIが低い全粒粉のパスタは、通常のパスタよりも低カロリー。モチモチの感触で食べ応えあり。「和風ハーブのジェノベーゼしそ風味」￥1,480
左／脂身の少ないしっとりやわらかなお肉が美味♡ シェフお手製の薬膳みその香りも豊か。「2週間熟成のエイジングビーフ」￥2,500
カカオ×ナッツ×クリームチーズの絶妙なバランスが後を引く「カカオのテリーヌ」￥800
ビタミンと酵素たっぷりのドリンク類は、美肌効果も抜群！ 右／「美肌・美白・冷え性改善コールドプレスジュース」￥1,000 左／「疲労回復ローフードスムージー」￥800
より〝美的〟に食べるには…
＼ドクターに聞きました！／
〝食べ順〟を意識するのがおすすめです
「肌と体の老化は、加齢・酸化・糖化が原因。中でも老化を最も促進させるのが糖化です。抑える方法は、急激に血糖値を上げないこと。食べ順を食物繊維→たんぱく質→糖質にすると抑えられます」
TI DINING
| 住所 | 東京都港区北青山3–5–9マネージュ表参道4F |
| TEL | 03・3403・3070 |
| 営業時間 | 11:30〜17:00、18:00〜22:00 無休 |
| URL | http://ticafe.jp |
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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