ブロッコリースプラウトとオクラ、イカのごま和え

たっぷりのスプラウトで老化予防、デトックス、肝機能UP！
イカのまったり味もさっぱり。オクラのねばりが味をまとめます。

●材料（4人分）
オクラ…16本程度
ブロッコリースプラウト…1パック
イカの刺身…90g
しょうゆ…小さじ2
白すりごま…大さじ2

●作り方
1. オクラはたっぷりの湯（分量外）でさっとゆで、食べやすい大きさに切る。
2. ブロッコリースプラウトをひとつまみ分を残し、1と残りの材料をすべてボウルに入れ、よく混ぜる。器に盛り、残しておいたブロッコリースプラウトを飾る。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。