靴擦れのレスキュー法やささくれのケア方法etc…ハンド＆フットケアのお悩みを解決♪

靴擦れや巻き爪、ネイルを早く乾かす方法など…ハンド＆フットケアに対するお悩みをパパっと解決！マニキュアリストの浅野晴香さんとフットケアスペシャリストの桜井祐子さんにお聞きしました。

靴擦れが痛い！痛みを和らげて歩くには？

靴と足の固定で歩行の痛み知らず

「傷口を水で洗い、軽ければ抗炎症作用のあるラベンダーの精油を直接つけ、皮がめくれる程なら傷の回復を早める絆創膏を貼って。手もちがなければ、ハンカチで靴と足を固定させると歩きやすくなります」（桜井さん）

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大判のハンカチで靴擦れをガードしながら足に巻きつけて靴を履く。この時、靴も一緒に巻きつけて固定すると、摩擦による痛みを軽減。

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自然治癒力を高めて傷を保護しながら早く治し、足にフィット。
ジョンソン・エンド・ジョンソンコンシューマーカンパニーバンドエイドR キズパワーパッドTM 靴ずれ用（6枚入）　￥977（編集部調べ）

靴擦れをあらかじめ防ぐには？

ベーキングパウダーを足につけて靴擦れ予防

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「足裏や側面、指の間など、靴が当たる肌を保湿してからベーキングパウダーを擦り込むと、靴の中で足が滑りにくくなって靴擦れ防止に。ベビーパウダーより粒子が粗くて摩擦を防げる上、汗を吸う作用も。靴にインソールを入れる、ストラップをつけるなど、靴に細工をする方法も」（桜井さん）

足裏がガサガサ！　ツルツルにするには？

水分＋油分で保湿

「クリームなどの油分で足裏を保湿しても、表面がなめらかになるだけ。まず化粧水で角質細胞に水分を補ってから油分で蓋をすると、肌内部から潤います」（桜井さん）

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セラミド配合の足用化粧水。炭化チタンで除菌＆消臭も。
グローバル・ケアペディプラスフットミスト 150ml　￥4,620
（問）足の専門店 PEDI CARE 横浜駅店

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乾燥した肌を柔らかくして保湿。ひんやり＆サラサラの感触でリフレッシュにも。
ヴェレダフットクリーム 75ml ￥2,530

塗りたてのネイルをすぐ乾かすには？

手を冷やすとネイルの速乾性UP

「指先を冷やすとネイルが乾きやすく、気泡もできにくく美しい仕上がりに。速乾性のあるトップコートは、塗ったときに縮みやすいのが難点。酸素や水蒸気を爪に透過する成分を配合したものを選んで」（浅野さん）

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冷たいペットボトルや保冷剤を握って20分程待機。冷たすぎれば、ハンカチを巻いて。

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水蒸気と酸素を透過させ、締め付け感を軽減した速乾性のあるトップコート。
ロングルアージュスーパードライプロテクターエアー 10ml　￥2,860