ボディケア
2020.10.20

入浴&快眠で脱・むくみ体質!香りの良い入浴剤・ボディケアコスメで体をリラックスさせて

入浴でしっかりリラックスし、自律神経を整えて快眠に誘うことで、むくみ体質から卒業!おすすめの入浴剤やボディケアコスメもあわせてご紹介します。

入浴&快眠でむくみ体質から卒業

日中のストレスや興奮状態が取れないまま床に就いたり、睡眠が不足すると、毛細血管の流れが悪くなりむくみの悪影響が。就寝前に湯船でゆったりと温まり、体をリラックスモードに切り替えて。自律神経が整って、肌の血流が向上します。香りの良い入浴剤やボディケアコスメを使えば、嗅覚からも自律神経に働きかける効果が。

入浴中に首の裏を温める

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湯船につかりながら、コリがたまって血流が滞りやすい首や肩を温めてほぐす。お湯を含ませたタオルは、湿気によって肌に効率的に熱を伝えることができる。

腸もマッサージして整える

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腸も、自律神経と関わりが深いパーツ。マッサージで腸の動きをサポートして、ため込まない腸を目指して。

秋の夜長に。香りの良い入浴剤やボディケアコスメを

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1.塗って寝るだけで、むくみと乾きをケアする敏感肌対応マスク。
ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ イドランス スリーピングマスク 50ml ¥3,500
イドランス スリーピングマスクの詳細はこちら

2.ストレスや心の疲れに着目した精油を配合したボディミルク。
THREE バランシング フルボディ エマルジョン 100ml ¥4,500(10月28日発売)

3.眠りを誘う精油をブレンドしたボディオイル。
エレメンタルハーボロジー ウォータースーズボディオイル 145ml ¥7,350

4.炭酸&マグネシウム&クエン酸で血行を促す入浴剤。
ひでまりメディカル マグソーダアクト[医薬部外品] 30錠入 ¥2,700

5.湯船につかりながらパックできる洗い流し不要の美容液オイル。
カネボウ化粧品 リサージ オイルインパクト 30ml ¥5,000
オイルインパクトの詳細はこちら

6.ラベンダー、ベルガモットなど安眠の香りの乳白しっとり入浴剤。
アユーラ ナイトリートバス 300ml ¥2,500
ウェルバランス ナイトリートバスの詳細はこちら

『美的』2020年11月号掲載
撮影/青柳理都子(人物)、出牛久美子(静物) ヘア&メイク/佐伯エミー スタイリスト/田中麻理乃(人物)、山本瑶奈(静物) モデル/松本恵莉紗 イラスト/竹本友二 構成/もりたじゅんこ

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