入浴＆快眠で脱・むくみ体質！香りの良い入浴剤・ボディケアコスメで体をリラックスさせて

入浴でしっかりリラックスし、自律神経を整えて快眠に誘うことで、むくみ体質から卒業！おすすめの入浴剤やボディケアコスメもあわせてご紹介します。

入浴＆快眠でむくみ体質から卒業

日中のストレスや興奮状態が取れないまま床に就いたり、睡眠が不足すると、毛細血管の流れが悪くなりむくみの悪影響が。就寝前に湯船でゆったりと温まり、体をリラックスモードに切り替えて。自律神経が整って、肌の血流が向上します。香りの良い入浴剤やボディケアコスメを使えば、嗅覚からも自律神経に働きかける効果が。

入浴中に首の裏を温める

湯船につかりながら、コリがたまって血流が滞りやすい首や肩を温めてほぐす。お湯を含ませたタオルは、湿気によって肌に効率的に熱を伝えることができる。

腸もマッサージして整える

腸も、自律神経と関わりが深いパーツ。マッサージで腸の動きをサポートして、ため込まない腸を目指して。

秋の夜長に。香りの良い入浴剤やボディケアコスメを

1.塗って寝るだけで、むくみと乾きをケアする敏感肌対応マスク。
ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ イドランス スリーピングマスク 50ml ￥3,500
イドランス スリーピングマスクの詳細はこちら

2.ストレスや心の疲れに着目した精油を配合したボディミルク。
THREE バランシング フルボディ エマルジョン 100ml ￥4,500（10月28日発売）

3.眠りを誘う精油をブレンドしたボディオイル。
エレメンタルハーボロジー ウォータースーズボディオイル 145ml ￥7,350

4.炭酸＆マグネシウム＆クエン酸で血行を促す入浴剤。
ひでまりメディカル マグソーダアクト［医薬部外品］ 30錠入 ￥2,700

5.湯船につかりながらパックできる洗い流し不要の美容液オイル。
カネボウ化粧品 リサージ オイルインパクト 30ml　￥5,000
オイルインパクトの詳細はこちら

6.ラベンダー、ベルガモットなど安眠の香りの乳白しっとり入浴剤。
アユーラ ナイトリートバス 300ml ￥2,500
非公開: ウェルバランス ナイトリートバスの詳細はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。