アロママッサージオイルで日頃の疲れを癒す！正しいケアでストレスフリーなボディを目指そう

デスクワークや立ち仕事などで身体が疲れやすい、サロンでボディメンテナンスしたいけど時間がないという人におすすめなのがセルフでできるアロママッサージです。おすすめのオイルとやり方を紹介します。自宅でも簡単に、テレビやスマホを見ながらでもできるので、今日からでもTRYしてみてくださいね。

【目次】
・人気アイテムの口コミをチェック！
・おすすめアイテム
・アロマオイルのマッサージケア法

人気アイテムの口コミをチェック！

クナイプ クナイプビオ オイル（左）

【このアイテムのポイント】
・全身に使える保湿ケアアイテム。
・サフラワー油やオリーブ油、グレープフルーツ果皮油など、厳選された植物オイルを独自にブレンドした由来100％。
・全身の保湿はもちろん、足が疲れた時のマッサージや、髪のパサつきのケアなど様々な悩みに使える万能オイル！
20ml ￥500

【口コミ】
「乾燥も、マッサージしてむくみも和らげてくれるので、客室乗務員時代に愛用していました。持ち運びやすいサイズも、助かっています」（30歳・会社員）
「保湿力が高く、マッサージもできるので、一石二鳥！」（29歳・会社員）
「全身やヘアに使える点と、持ち運ぶのに便利なサイズ、さらにワンコインで買えちゃうというコスパの良さも！香りにも癒されます」（33歳・専業主婦）
「香りが好き♪きつすぎず、ほのかで自然なので、機内で周囲の人を気にせず使えます♪機内で使った後、旅行先のケアにも重宝！」（31歳・会社員）

旅コスメ、みんな何を持っていく？～乾燥が気になる機内持ち込み編～

おすすめアイテム

ニールズヤード レメディーズ アロマティックマッサージオイル

【このアイテムのポイント】
・ラベンダーとゼラニウムの香りがほのかに広がる、はじめての方にもおすすめのロングセラー商品。
・乾燥で潤いが失われやすい肌を潤し、緊張感から解放されたボディへ！
100ml ￥2,500

アロマティック マッサージオイル

ニールズヤード レメディーズ スージングマッサージオイル

【このアイテムのポイント】
・エイジングケアと保湿に優れた5種類の植物オイルがべース。
・ベルガモットやサイプレスの香りが漂い、リラックスタイムを演出。
・頭皮マッサージオイルとしてもおすすめ。
100ml ￥3,200

ニールズヤード レメディーズのヘアオイルはエイジングと保湿に優れた5種類の植物オイルがベース♪

アロマオイルのマッサージケア法

むくみもスッキリ！植物のパワーで 血行促進

【おすすめアイテム】

デトックス効果のある精油入りのオイル。植物のパワーで 血行促進！
アロマプロオーガニクス オーガニックボディオイルSH  50ml ￥6,500

【HOW TO】

・足指の間に手指をしっかり入れて、足首を前後に大きく回す。左右同様に。
・オイルをつけてふくらはぎのマッサージをするとさらに◎。

美容賢者が実践している、テレビを見ながらのゆるっとエクササイズを伝授！

薄毛＆抜け毛ケアにマッサージ！アロマ＆ハーブエキスと共に

アロママッサージに使うオイルは、肌に直接つけられるピュアな精油を使うのが重要なポイントです。育毛をサポートするハーブとして知られているのはペパーミント、ローズマリー、ラベンダー、オレンジ、ベルガモット。そのほかにも、うっとりリラックスできるハーブとして、ティーツリー、パチョリ、ネロリ、ジャスミンの精油もおすすめ。

【おすすめアイテム】

ニールズヤード レメディーズ エッセンシャルオイル オレンジ・オーガニック  10ml ￥2,000

ニールズヤードレメディーズ エッセンシャ ルオイル ネロリ  2.5ml ￥7,500

【HOW TO】

1．側頭筋をグリグリほぐして血流アップ・手をグーにして、第2関節の山をこめかみにセット。
・こめかみから耳の後ろに少しずつ移動し、側頭筋をグリグリとほぐす。

2．耳下からあごの下までグーの手でマッサージ

・先程と同じ手で耳の下からあごのつけ根まで5回マッサージして血流アップ。
・頭皮と顔は1枚皮だから、首から上全体の血流を高めることがポイント。

３．カギの手であご先から耳の下までマッサージ

・人さし指をカギのように曲げ、親指と人さし指であごを挟む。
・そのまま耳の下までスライドして血流をアップ。
・それを5回繰り返す。

薄毛＆抜け毛ケアに！おすすめハーブ＆食材

＊精油は妊娠中の方またペットと同居されている方は用法にご注意ください。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。