ボディケア
2019.11.2

顔の歪みを矯正!その原因と自分でできるセルフケア・マッサージを伝授!

「あれ、左右のバランスがおかしくない?」と鏡を見てドキッ!自分では気づかないうちにすすんでいるのが顔の歪みです。ただ顔の歪みは毎日の習慣から生まれることも多く、日ごろから心がけるだけで予防することができます。自分でできる顔に歪みのプチ矯正についてもまとめました。

【目次】
自宅でできるセルフケア・マッサージ
おすすめのかっさをご紹介

自宅でできるセルフケア・マッサージ

かっさで顔の歪みを正す

かっさで顔の歪みを正す
「23個の骨で構成された頭蓋骨は、イライラや不安で骨のパズルがくずれると、顔のゆがみや血流の滞りに直結。私が提案する頭皮マッサージはリンパを流すことで顔の左右差が整い、くすみやたるみも目立たなく。今日から続けて自分の顔で効果を実感して!」(漢方美容家、漢方薬膳料理専門家 余慶尚美さん)

かっさで顔の歪みを正す
使ったのはこれ!
著書『1分毒だし頭皮かっさ 顔年齢は頭皮で変わる!』(KADOKAWA)に付属のかっさを使用。

かっさで顔の歪みを正す
(1)百会をほぐす
かっさの突起部分で生え際から後頭部へ流したら、頭頂部の百会を10秒押して。

かっさで顔の歪みを正す
(2)後頭部をグリグリ刺激
同じ面で後頭部をタテに3分割して、少しずつずらしながらほぐし、老廃物を排出。

(3)耳の周りをもみほぐす
耳周辺をほぐせば目力アップ。V字部分で耳の下から鎖骨へ3回さすり、毒素を流す。

顔の歪みは頭皮から! かっさケアでリフトアップ!

セルフ頬骨矯正

セルフ頬骨矯正
「固くなっている頰下の筋肉をグッと下から押して刺激します。これだけで筋肉が目覚め、元の場所に戻ろうと働くのです。すると骨格(頰骨)が強調されるようになり、平坦な顔に立体感が出現。笑顔も作りやすくなり、明るく元気な印象に見えますよ」(ヘア&メークアップアーティスト レイナさん)

セルフ頬骨矯正
(1)頰骨の丸みの下に沿って押す
グーにした手の第2関節を頰骨の下に入れて強めに押します。すると瞬時に顔に立体感が。

セルフ頬骨矯正
(2)セルライトのたまりを解消
頰骨とあごの骨の間のくぼみに手を当て、小さい円を描くように手をクルクル動かします。

セルフ頬骨矯正
(3)滞りや老廃物はしっかり流す
老廃物は放っておくとすぐにたまるので、仕上げはしっかり耳下からデコルテまで流して。

痛いくらいが心地いい! セルフ頬骨矯正で立体フェースに♡

セルフケアに便利!おすすめのかっさをご紹介

アユーラ |ビカッサプレート プレミアム

アユーラ |ビカッサプレート プレミアム
【このアイテムのおすすめポイント】
・顔のコリをほぐす立体的な形の陶磁器製プレート。
¥2,800

【口コミ】
「陶磁器の重みも質感も好き」(公務員・30歳)
「これで顔をマッサージするだけで、むくみが取れてスッキリ」(アルバイト・33歳)

アユーラ ビカッサプレート プレミアム

コスメデコルテ| かっさプレート

コスメデコル| かっさプレート
【このアイテムのおすすめポイント】
・さまざまな凹凸にフィットするデザイン。
・筋肉のこりをほぐしたり、血行を促すことで美肌をサポート。
¥3,000

ヘア&メイクアップアーティスト中山友恵さん発・手&首ほぐしでフェースラインすっきり!

MTG|リファカッサレイ

MTG/リファカッサレイ
【このアイテムのおすすめポイント】
・筋膜にアプローチして、キュッと引き締まった立体感のある顔だちへと導く進化系カッサ。
・むくみ、くすみ、たるみケアにも。
¥23,800

メイク、その前に!オイルにクリームにカッサ…人気H&M愛用“直前リカバリー”名品11選

*価格は税抜きです。

この記事をシェアする

facebook Pinterest twitter google+ Pocket

関連記事を読む

あなたにおすすめの記事