読者が選んだダイエットサプリランキングTOP3！脂肪燃焼系や腸内環境を整えるおすすめもご紹介
国内製品も海外製品もたくさんの種類が発売されているダイエットサプリ。でも種類が多すぎて「一体どれを選んだらよいかわからない！」という人も多いのではないでしょうか？そこで以前に美的ベストコスメランキング受賞したおすすめのサプリをご紹介。その他、「脂肪燃焼を助ける」「腸内環境を整える」と２つの目的に絞って、口コミでも人気の高いおすすめのダイエットサプリをご紹介します。
【目次】
・ダイエットサプリメントを飲むタイミングは？
・読者が選んだダイエットサプリメントランキングTOP3｜2018年ベストコスメ
・脂肪燃焼系おすすめサプリ
・腸内環境を整えるおすすめサプリ
ダイエットサプリメントを飲むタイミングは？
サプリのタイプによって異なります
食物繊維系やデトックス作用のあるものは食前15～30分前、カロリーオフ系は食べてすぐ。むくみを解消するものは夕方むくむのであれば昼食後、朝むくんでいるのであれば夜寝る前に摂ると効果的と言われています。ただし、あくまで健康“食品”なので、いつ摂ってもよいというのが前提ですが、一番効果が出るタイミングがよいに越したことありません。各メーカーの相談室に問い合わせて確認するのが確実です。
軽い運動を行うとさらに効果的！
スポーツやボディートレーニングと併用してこそ効果が出てくるタイプもあります。しかし、「運動するのがイヤだからダイエットサプリで済ませたいのに！」という人も多いのでは？ ジョギングやトレーニングやジムのタイミングならベストですが、激しい運動でなくても、ウインドーショッピングの合間に摂る、通勤前や会社から帰宅する前後に摂る（電車を会社や自宅のひと駅前で下車して歩く距離を増やすともっといい！）、週末家中の掃除をするタイミングで摂る…など、日常生活の中で比較的“動く”前に飲むのもよいでしょう。
ダイエットサプリメントで夏前にすっきり！市販で効果ありと評判のおすすめリスト
読者が選んだダイエットサプリメントランキングTOP3｜2018年ベストコスメ
1位 ファンケル｜カロリミット
【このアイテムのおすすめポイント】
・美的2018年間ベストコスメ読者編ダイエットサプリメントランキング1位に選出。
・カロリーの「ちりつも」を防ぐ！
・食事の糖や脂肪の吸収を抑える。食前に飲むとより効果的。
¥1,448
【口コミ】
「安心して食べられるから食事が楽しくなった！食事のお供に欠かせません」（一般事務・30歳）
「仕事上、食べることが多いので重宝しています」（営業・38歳）
2位 ファンケル｜ファンケル 大人のカロリミット
【このアイテムのおすすめポイント】
・美的2018年間ベストコスメ読者編ダイエットサプリメントランキング2位に選出。
・食事の糖と脂肪の吸収を抑える。
・脂肪を代謝する力を高める。
￥2,593
【口コミ】
「1日1回でいいのが◎」（企画・37歳）
脂肪燃焼系おすすめサプリ
脂肪燃焼効果のあるサプリはどんなもの？
基礎代謝が低い人に最適！有酸素運動や筋トレと併用することで相乗効果が期待できる。
ファンケル｜パーフェクトスリムW［健康補助食品］
理想の体作りをサポート。日常生活の動きを、効率良く分解＆燃焼につなげてくれるサプリメントがパワーアップ。脂肪分解効果に期待できるショウガや黒胡椒エキス、燃焼をサポートする“オレアノール酸含有オリーブ葉エキス”を新配合。毎朝摂取し、理想のメリハリボディに。
￥2,400
ダイエットサプリメントで夏前にすっきり！市販で効果ありと評判のおすすめリスト
TAKAKO STYLE｜the Diet Support
【このアイテムのおすすめポイント】
・松倉 HEBE DAIKANYAMAの貴子院長が監修する医療用サプリメント。
・食欲を抑えて脂肪をつきにくくする効果のある薬草アフリカンマンゴノキ、燃焼系ハーブのパロアッスル、基礎代謝を上げるオレビアータ、脂肪吸収を抑制するオリゴノールなどを配合。
30粒 ￥5,278
【摂るタイミング】
食前30分前に摂るのが理想。
ダイエットサプリメントで夏前にすっきり！市販で効果ありと評判のおすすめリスト
ノエビア｜CoQ10 EX
【このアイテムのおすすめポイント】
・理想的なメリハリボディを目指す。
・健康的なダイエットを体の内側からサポートする、２種のサプリメントがリニューアル。
・L-カルニチンや青トウガラシ発酵エキスが新たに加わり、効率良く脂肪を燃焼させる。
150粒 ￥6,000
腸内環境を整えるおすすめサプリ
腸内環境を整えるサプリはどんなもの？
便秘がちの人の腸内環境を整えてくれる。腸内の善玉菌数を増やすことで痩せやすい体に導いてくれる。
TAKAKO STYLE｜the Fiber
【このアイテムのおすすめポイント】
・食物繊維と乳酸菌、オリゴ糖を組み合わせ、腸内環境を整え美肌に導くサプリメント。
・糖質の吸収を穏やかにし、食後の急激な血糖値の上昇を防ぐ働きがある。
・炭水化物中心の食生活の人におすすめ！
・便通を改善し腸内環境を整え、すっきりした体型へ。
30包 ￥7,000
ダイエットサプリメントで夏前にすっきり！市販で効果ありと評判のおすすめリスト
ナースキュア｜ビフィズス菌BB＋オリゴ糖
【このアイテムのおすすめポイント】
良質な乳酸菌を腸内で育てるために必要な、エサ（オリゴ糖）配合の腸内フローラを整えるサプリメント。便通が良くなるだけでなく、肌の調子も改善し、痩せやすい体づくりに◎！
¥7,900
ただ今腸活中♪ 乳酸菌にはいろんな種類があるって知ってた？【美的クラブ通信】
ノエビア｜乳酸菌 BC
【このアイテムのおすすめポイント】
・生きたまま腸内に届く有胞子性乳酸菌、乳酸菌生産物質、オリゴ糖を配合。
・腸内環境をサポート。
・ヨーグルト風味の飲みやすい味。
￥6,000
ByKURO｜バイクロカプセル
【このアイテムのおすすめポイント】
・体内の不純物を吸着し、外へ排出する働きがある「活性炭」とその働きをサポートする乳酸菌やオリゴ糖、食物繊維などを配合。
・不要なものを排出してくれる。
・食事制限が苦手な人や体重が気になる人はもちろん、外食などで食事が不規則になりがちな人にもおすすめ！
￥1,600
チャコールダイエットで注目の“炭”！炭を用いた活性炭サプリメントとは？
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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