ボディケア
2018.12.11

ダイエットサプリおすすめ|脂肪燃焼タイプや吸収を抑えるタイプまで…効果的な摂り方・市販で効果ありと評判&口コミ付きサプリ

食べたい!けど痩せたい!女子会やらこれから始まる忘年会シーズンやらでなかなかダイエットが思うようにいかない…。こういったお悩みの女性多いのではないでしょうか?そんなときは、手軽に摂れるダイエットサポートサプリに頼っちゃいましょう!効果的な取り方や効果ありと評判のサプリ、口コミ付きで見れるサプリなどをご紹介します。

【目次】
サプリの効果的な摂り方
市販で効果ありと評判のダイエットサポートサプリ
口コミ付き!おすすめダイエットサポートサプリ

サプリの効果的な摂り方

飲むタイミング

食物繊維系やデトックス作用のあるものは食前15~30分前、カロリーオフ系は食べてすぐ。むくみを解消するものは夕方むくむのであれば昼食後、朝むくんでいるのであれば夜寝る前に摂ると効果的と言われています。ただし、あくまで健康“食品”なので、いつ摂ってもよいというのが前提ですが、一番効果が出るタイミングがよいに越したことありません。各メーカーの相談室に問い合わせて確認するのが確実です。

運動と併用して効果を発揮するタイプも

スポーツやボディートレーニングと併用してこそ効果が出てくるタイプもあります。しかし、「運動するのがイヤだからダイエットサプリで済ませたいのに!」という人も多いのでは? ジョギングやトレーニングやジムのタイミングならベストですが、激しい運動でなくても、ウインドーショッピングの合間に摂る、通勤前や会社から帰宅する前後に摂る(電車を会社や自宅のひと駅前で下車して歩く距離を増やすともっといい!)、週末家中の掃除をするタイミングで摂る…など、日常生活の中で比較的“動く”前に飲むのもよいでしょう。

ダイエットサプリメントで夏前にすっきり!市販で効果ありと評判のおすすめリスト

市販で効果ありと評判のダイエットサポートサプリ

ファンケル/パーフェクトスリム W

ファンケル/パーフェクトスリム W
【このアイテムのおすすめポイント】
・緑茶カテキン、ヒハツ、L-カルニチンが分解パワーを全開に!

【摂るタイミング】
・1日の始めに摂ると、日常の動きを効率よくサポートしてダイエット効果が。

180粒 約30日 ¥2,400

DHC/フォースコリー

DHC/フォースコリー
【このアイテムのおすすめポイント】
・南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から、除脂肪体重(Lean Body Mass)に着目した天然由来の植物性素材コレウスフォルスコリエキスを抽出。

摂るタイミング】
・コレウスフォルスコリエキスの特有成分フォルスコリンがつねに体の中にある状態をキープするため、1日に数回、食事の前に分けて摂る方法がおすすめ。

120粒 30~60日分 ¥2,715

TAKAKO STYLE/the Diet Support

TAKAKO STYLE/the Diet Support
【このアイテムのおすすめポイント】
・松倉 HEBE DAIKANYAMAの貴子院長が監修する医療用サプリメント。
・食欲を抑えて脂肪をつきにくくする効果のある薬草アフリカンマンゴノキ、燃焼系ハーブのパロアッスル、基礎代謝を上げるオレビアータ、脂肪吸収を抑制するオリゴノールなどを配合。

【摂るタイミング】
・食前30分前に摂るのが理想。

30粒 ¥5,278

ダイエットサプリメントで夏前にすっきり!市販で効果ありと評判のおすすめリスト

クレシェ ザ・サプリメント/ノンノンファット

DHC 満足習慣ダイエット|¥2,200【このアイテムのおすすめポイント】
・脂肪の吸収をブロック&代謝を促し、ダイエットを総合的にサポートする。

5粒×30包 ¥6,000

ノンノンファット

ポーラ|ライズカーヴ タブレット(栄養機能食品(VB1・VB2・VB6))

ライズカーヴ タブレット[栄養機能食品(VB1・VB2・VB6)]【このアイテムのおすすめポイント】
・内側から美しさを育む。3種の植物から抽出したエキスをブレンドした“BRPトリプルエキス”配合。
・食事の糖や脂肪を筋肉作りに活用し、日常生活をフィットネスレベルに。

60粒¥6,400

ライズカーヴ タブレット[栄養機能食品(VB1・VB2・VB6)]

口コミ付き!おすすめダイエットサポートサプリ

グラフィコ/なかったコトに!

グラフィコ/なかったコトに!
【このアイテムのおすすめポイント】
運動や食事制限時の栄養補助サプリメント。

【口コミ】
「むくみにくい体質になった」(派遣社員・40歳)
「食べた罪悪感が減少」(金融・26歳)

120粒 ¥1,400

なかったコトに!

ファンケル/カロリミット

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【このアイテムのおすすめポイント】
・2017年間読者ベストコスメダイエットサプリメントランキング1位。
・ギムネマ酸、桑の葉由来イミノシュガー(ファゴミンとして)、エピガロカテキンガレート、キトサン、インゲン豆由来ファセオラミンが、食事の糖と脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑えます。糖と脂肪が気になる人に。

【口コミ】
「安心して食べられるから食事が楽しくなった!食事のお供に欠かせません」(一般事務・30歳)
「仕事上、食べることが多いので重宝しています」(営業・38歳)
「外食時にも安心感があり、実際体重をキープ!」(一般事務・29歳)

120粒 ¥1,447

ファンケル ヘルスサイエンス カロリミット

DHC満足習慣ダイエット
2017 年間読者 ベストコスメ ダイエットサプリメント ランキング3位 DHC 満足習慣ダイエット

【このアイテムのおすすめポイント】
・2017年間読者ベストコスメダイエットサプリメントランキング3位。
主成分のアフリカマンゴノキエキスが、満腹感とかかわるホルモン、レプチンの働きをサポート。

【口コミ】
「自然と食べる量が減って、少ない量でも満足できるように!」(専門職・28歳)

60粒 ¥2,200

DHC 満足習慣ダイエット

*価格はすべて税抜きです。

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