「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.07.31
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」。セロトニンがきちんと分泌されれば、頭がさえて心もポジティブになり、心身ともにシャキッといい状態に！生活習慣を少し見直すだ…
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2021.07.28
白熱のスポーツ観戦や続きが気になるドラマetc.…この夏、テレビやパソコンに張りつく時間が増えそうな予感…！熱中して目が離せなくても、なんとなーくでもキレイに…
“疲れない”ために気を付けたいポイントの一つ「眠り方」。美容賢者たちが疲れにくくする眠り方のためにしていることは？ “疲れ知らず”な美容賢者たちのマル秘アイテ…
2021.07.27
便秘でお腹が張っておならが臭い？ 気になる臭いの原因と解消法を専門家が教えてくれました！
一連の流れでポーズをする“太陽礼拝”。繰り返すことでさらに効果が期待できるそうです。お家時間が増えた今、取り入れてみてはいかがでしょうか。
2021.07.25
暑い夏+マスク生活…。美的世代でも熱中症に気をつけて！水分補給の基本を覚えて、全身うるっと健康に♪ 水分補給の適量のガイドラインって？ ＼結局、知りたいのは量…
2021.07.23
大豆イソフラボン＝「女性ホルモンを増やす」と思っている方も多いようですが、実は、直接女性ホルモンになるわけではないようです。摂取の注意点なども含め、専門家と医…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“足のトラブル”について。かかとの削り過ぎは、かえって乾燥を招いてガサガサになるって……
水分補給が大事、というのは周知の事実となっていますが、一方でただ飲めばなんでも良いわけではありません。水分補給にもコツがあるのです。「お茶やコーヒーは水分補給…
熱中症シーズン到来。いつも以上にしっかり心掛けたいのが“水を飲むこと”。実は、毎日の水のとり方と選び方こそ、キレイと健康を育むコツなのです。 専門家が解説！「…
