「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2018.07.28
“毎晩寝てるのに朝疲れてる”“通勤途中に居眠りする”“日々寝不足だけど、休日に寝だめしまくる”...実はそれ、いわば“眠りの借金”がたまっている状態。放ってお…
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2018.07.25
ダイエットをしたら、化粧ノリが悪くなって、バストもサイズダウンしてしまった…という経験はありませんか？ ぷるぷるの肌とバストをキープしながらキレイに痩せる秘訣…
2018.07.18
一口に「太っている」といっても、その原因がむくみによるものか、脂肪によるものかで、ダイエットのアプローチは変わってきます。太り方のタイプとそれぞれの改善法につ…
2018.07.17
飲んだり、塗ったり、浸かったり…日々のケアに炭酸をうまく取り入れることでキレイのアベレージがぐぐっとアップ。さぁ、さっそく今日から“炭酸生活”をスタートさせま…
2018.07.11
ボディラインが気になる季節。ダイエットに励んでいる人も多いのでは？ ダイエットをしていると、そんなに食べていないのに、あまり体重が減らないということがあります…
2018.07.09
汗じみ、わき汗のにおい、足のムレ、デリケートゾーンのにおい、頭皮の汗...。“汗やにおいで悩んでいることは？”という読者アンケートでTOP10圏内に上がってき…
2018.07.07
雨が降ったり、風が強くなったり、突然寒かったり暑くなったり。最近天気がなんだか不安定だけれど、それに合わせて頭痛になったり体が重くなったり、気分がふさいだり、…
2018.07.06
梅雨は明けましたが、これからの季節は台風などの低気圧によっておこる“お天気不調”も油断できません。骨格のゆがみを改善し、自律神経を整える簡単ストレッチをご紹介…
2018.07.05
老化を防ぐにはインナーケアも重要。アンチエイジングに効果的な食事とは？ 必要な栄養素、美肌を作るレシピをレクチャー！ お肌のエイジングケアにおすすめスキンケア…
梅雨は明けましたが、これからの季節は台風などの低気圧によっておこる“お天気不調”も油断できません。痛みやめまいを緩和するセルフケアをご紹介します。 【薬】五苓…
