「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.05.09
女性はそもそも男性より便秘になりやすい生き物。その原因は骨盤や自律神経など。便秘だとダイエットもうまくいかずぽっこりお腹に・・・便秘におすすめのストレッチ、マ…
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女性に最も多いがんと言われている「乳がん」。若い世代でリスクが高い人は、どんな人？ 自由が丘みきブレストクリニック院長の森 美樹先生にお話を伺いました。 日本…
2019.05.08
妊娠中、下肢のむくみや血管が浮き出る静脈瘤に悩む妊婦さんが多く見られます。なぜ、妊娠すると体がむくんだり、静脈にトラブルが起こってしまうのでしょ…
2019.04.30
表情筋エクサザイズや声のトレーニングにプラスして“美声”を強化！ボイストレーナー・鳥山真翔さんに老け声撃退習慣を教えてもらいました。 すぐに始められる老け声撃…
2019.04.29
お笑いライブのアンケートで声を褒められることが多かったブルゾンちえみさん。思い返してみると、無意識でやっている習慣がのどのためになっていたそう。詳しくお話を伺…
2019.04.24
前回、妊娠すると肝斑ができたり乳首やわきの下が黒ずんだりする原因ついてお話ししました。これらの肝斑や体の黒ずみは、自然に薄くなるのでしょうか？ 妊娠中も治療で…
2019.04.23
美容家の中でもスレンダーボディが印象的な深澤亜季さん。その美ボディはどのようにキープしているのでしょうか？ 詳しくお話を伺いました。 腸活＆体を温めるケアで体…
2019.04.22
15kg以上の減量に成功したこともあるウェルネス＆ダイエットエキスパートの和田清香さん。350種類以上のダイエット法を試し、和田さんが辿り着いたルールとは？ …
2019.04.17
「妊娠したらシミが濃くなった」「肝斑ができた！」「わきの下が黒くなった」という噂を聞いたことはありませんか？ 妊娠すると本当にシミが増えたり体が黒ずんだりする…
2019.04.09
春になるとなんだか気分が上がらない…。精神科医の奥田弘美先生にこの時期気になる揺らぎ心のケアについて聞いてみました！ 心も疲れやすい春こそ、自分を労りましょう…
