「その他（健康・ヘルスケア）」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.10.07
ダイエットだけではなく、女子が抱えがちな体の不調もか解決するスクワット。『美コアスクワット』で話題のスポーツトレーナー山口絵里加さんが効果的なしっかりポイント…
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2019.10.05
ダイエットだけではなく女性特有のお悩みにも効果的なことがわかった「スクワット」。スポーツトレーナーの山口絵里加さんが提唱する『美コア』スクワットでおなかと足を…
2019.10.03
ダイエットにおすすめな「スクワット」ですが、体の不調にも効果的なのをご存知ですか？ スポーツトレーナーの山口絵里加さんに教えてもらったスクワットを疲れたときに…
2019.10.02
「肩こりで病院を受診するのは、なんとなく気が引ける……」と受診をためらってはいませんか？ 肩こりの程度や症状によっては、病院で検査を受けた方がいい場合や治療を…
2019.10.01
自宅で場所をとらずに簡単にできるのに、ダイエット効果抜群で話題のスクワット。なんと、女子が抱えがちな体の不調もスクワットで解消できるとのこと。今回はスポーツト…
2019.09.30
ダイエット効果抜群と言われている「スクワット」ですが、その他にも体にとって様々な効用があるのをご存知ですか？ スポーツトレーナーの山口絵里加さんが提唱する『美…
いつの間にかしょぼしょぼ目になっていたり、口内が乾燥していたり…加齢による分泌物の減少でもはや30代の頃と同じ保湿ケアでは追いつかない状態に！部位別に大人の乾…
2019.09.29
自宅で場所をとらずに簡単にできるのに、絶大なダイエット効果があると話題のスクワットですが、なんと体の不調にも効果があるんです！ どういう不調に効果があるのか、…
2019.09.26
元気＆美しさをサポートする、ビタミンB群。具体的にどんな働きや効果があるのかなどを簡潔に説明しつつ、お手頃＆お手軽なサプリメントを紹介します。ビタミンB群に特…
2019.09.25
前回はスマホ首や肩こりを防ぐ姿勢や簡単にできるストレッチをご紹介しました。今回は、つらい肩こり・首こりをスッキリ解消する方法を整形外科医の小橋大恵先生に教えて…
