「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.11.08
ウィズコロナで、平均3kgは太ったとも言われる今日この頃。とはいえ、安易な食事制限は、今いちばん必要な免疫力を落としてしまうので絶対NG!しかも、逆に代謝が悪…
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おなか太りの原因は、腹筋を鍛えていないからと考えがちですが、根本の原因はおしりの筋肉が働かないことなんです!骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんが独自…
2020.11.07
ほんの気持ちを伝えたい時、プチギフトを贈りませんか? 美容系YouTuber・関根りささんが選んだワンコインで買えるビューティギフトをご紹介します。 【予算5…
2020.11.06
簡単&リバウンドなしのおなかやせに効果的なのは「おしり筋」を伸ばすこと!骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんが、「おしりが怠けているからおなかにムダ肉…
2020.11.04
安易な食事制限は、今いちばん必要な免疫力を落としてしまうので絶対NG!でもおこもり生活で、平均3kgは太ったとも言われる今日この頃。代謝が悪くなってやせにくく…
2020.11.03
おこもり生活で、平均3kgは太ったとも言われる今日この頃。とはいえ、安易な食事制限は、今いちばん必要な免疫力を落としてしまうので絶対NG!しかも、逆に代謝が悪…
2020.10.31
お誕生日や記念日に、特別なビューティギフトを贈りませんか? 今回は、ABEMA「月とオオカミちゃんには騙されない」出演で注目を集め、次世代ガールズ・ユニオンF…
2020.10.26
僧帽筋とは、首から背中に広がっている筋肉のこと。多くの人が、デスクワークや姿勢の悪さにより、固くこわばっているんだとか。僧帽筋をほぐして肩こりを解消!すっきり…
2020.10.24
特別な日やお礼を伝えたい時に、とっておきのビューティギフトを贈りませんか? 今回は、ABEMA「月とオオカミちゃんには騙されない」に出演しSNSでも大人気のア…
2020.10.22
おなかやせのために毎日つらい腹筋…は過去の常識!? 10,000人以上を指導した骨盤矯正パーソナルトレーナー Naokoさん考案の「おしり筋のばし」で簡単&リ…