「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.03.23
前後開脚の初心者にオススメなストレッチ方法をご紹介。もも裏やそけい部をしっかり伸ばすことで、下半身から全身の血流がよくなり代謝アップにも繋がります。
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2022.03.18
むくみそうなお仕事なのに、日々すっきりしているそんな美人たちが習慣にしているケアを大調査。むくみ仕事の美人たちが証言! “むくみリセットワザ”口コミ集を集めま…
2022.03.16
外出が減ったここ数年。気づけば下半身が肥大化!? ひそかに自慢だったすらり美脚はどこへ? 腰周りのムダ肉はみ肉、このままでいいの!? 見て見ぬふりは今日でやめ…
2022.03.09
粒子が柔らかく高い保湿効果のある「シュガースクラブ」。ボディケアとしてはもちろん、肌に優しいため唇や顔にも使える優れもの。使い方のコツをマスターして、ひじや手…
2022.03.08
下半身太りが気になるけどトレーニングをする時間がない方にぴったりなのが、今回ご紹介する「背伸びストレッチ」。シンプルな動きながら、毎日取り入れれば美脚になれる…
2022.03.05
美しく腹筋を割りたい人必見!トレーナー直伝!女性でもできる「腹筋トレーニング」と筋力をアップしながら、痩せる「食事のポイント」や「理想の食事メニュー」を紹介し…
2022.03.04
お悩みの方も多い冷え性。着こんだり、カイロを貼ったり外側からの対策も色々ありますが、やはり内側からポカポカ温まって、冷え知らずの体を手に入れたいですよね。今回…
2022.03.03
冬場は乾燥や冷えでトラブルが起こりがち。ひじやひざが乾燥で固くなったときのケア方法は? Q.ひじが固く、ガサガサに。保湿してもしっとりしません A.乾燥して固…
2022.03.02
「汗をたくさんかく私って多汗症なの?」そんな疑問を専門医に聞きました。『美的』世代にも多い、「汗っかき」の悩み。暑くないのに汗が出たり、急に汗をかくようになっ…
避けられない冬場の水仕事による手あれには、しっかりと保湿できるハンドクリームを!塗り方のコツもしっかりと抑えて♪ Q.ハンドクリームを塗っているのに乾燥するん…