「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.04.19
脚、背中、部位別にすっきり痩せを狙ったフォームローラーの使い方をご紹介します。
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2022.04.16
ついつい食べ過ぎた翌日は、体重が増えないかが心配......でも大丈夫!プチ断食やダイエットメニューでいったん胃腸をリセットし、食べた分をなかったことにしちゃ…
2022.04.12
耳の下から鎖骨にかけての筋肉「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」がほぐれていると、首筋を綺麗になり、顔のむくみが解消され小顔効果があります。簡単にできるス…
2022.04.04
肩こりには首まわりのこりをほぐすことが大事。座りながら肩こりを解消できる簡単ストレッチ法は、顔まわりもスッキリし表情が明るくなります。ぜひ試してみてください。
2022.04.02
首や手の指がむくんでしまった時、どうしてます?むくみ仕事美人たちにリセットワザを聞いてみました! 目元・首|仕事中もアロマオイルでストレス&むくみケア 商業施…
腰痛ストレッチで効果的に改善させるには「お尻」と「骨盤まわり」の筋肉が大事。4つの部位をしっかり伸ばす簡単ストレッチをヨガ講師・れみさんがおすすめしてくれまし…
2022.03.31
これまでたくさんのアイテムをくらべっこをしてきた私たち。ですが、まだまだ貪欲にそれぞれが「知りたい」ことを調査し続けました! ボディクリームのクリームのしっと…
2022.03.28
むくみやすいふくらはぎ…むくみ仕事美人たちはどんなケアでリセットしているのでしょうか?聞いてみました! ふくらはぎ|水圧を味方に、湯船の中でひたすら自転車こぎ…
2022.03.27
「エプソムソルト」は塩ではありません。その正体は高純度の「硫酸マグネシウム」。不足しがちなマグネシウムを入浴剤として取り入れることで、嬉しい美容&健康効果が!…
2022.03.24
最近なんだか食べてばかり。腸内リセットしたいなぁ……そんなときは準備食・回復食を用意した「プチ断食」がおすすめ。食べてる間は胃腸が活動し、休む間もなくまた食べ…