「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.09.01
気になる汗のニオイ…ケアの仕方をプロに教えてもらいました! Q. 汗のニオイが気になります! A. こまめに拭き取って酸化させないことが重要。 「実は汗自体に…
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2022.08.31
大人の体が太りやすくなってしまうのは、加齢と共に“エネルギーを生み出せない”体質になってしまうため。だから、いかにエネルギーを効率良く生み出すかがダイエットの…
1日の終わりに使うアイテムは、機能性を重視!ヘアからボディまで、手軽にキレイがかなうアイテムを愛用しています♪ 夜のケアにマスト!なアイテム A.コジット 全…
食べ過ぎた次の日やなんだか体が重いと感じたときに!初心者でも簡単に始められる「断食」のやり方をご紹介します。3日間のプチ断食からレシピ、おすすめの置き換えアイ…
2022.08.29
“フェムゾーン”のケア、していますか?「もしかして、わたしのフェムゾーンにおってる?」、「気になっているけど、どうケアをしていいかわからない。」そんなお声にお…
2022.08.25
【人気ヨガ講師が実践!】フォームローラーを使った腰ほぐしのやり方をご紹介します。女性は腰周りに贅肉がつきやすく、実は背中と同じぐらい筋肉がこり固まった部位なん…
時代を超えて愛され続け、広くその名を知られる存在でありながら、常にまとう女性の人生に新しい彩りを添えるパワーがある――。それが、名香と呼ばれるスペシャルな香り…
2022.08.24
【人気ヨガ講師実践!】今回は、顔の印象の大きく影響する「広頚筋(こうけいきん)」をほぐすストレッチをご紹介します。広頚筋は首の前側の筋肉で、ストレスや怒ること…
2022.08.23
【人気ヨガ講師が実践!】今回は股関節の中にある梨状筋(りじょうきん)をほぐすエクササイズを紹介します。デスクワークや座位の時間が長いと梨状筋は硬くなりやすいで…
一日履いた靴を脱ぐことに抵抗はありませんか?夏場は特に足の裏のニオイが気になりますよね。今回は、毎日できる簡単なセルフケアから本格的なメディカルケアまでをご紹…