「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2023.03.23
ツライ肩こりや背中のたるみ・ぜい肉の解消に効果のある「肩甲骨はがし」。でも実際にどうやったらいいのかわからない人必見!動画でチェック!話題のフォームローラーを…
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女優・中村ゆりさんの人気連載「ゆりログ」。第5回は中村さんの「美容」について。 Heartful file ゆりログVol.5 Yuri Nakamura/俳…
2023.03.20
「寝る前」に全身をほぐす「ストレッチ」をすることで、睡眠の質をアップ!入眠もスムーズで、疲れやコリを解消するのに効果があります。布団の中やベッドの上で寝たまま…
2023.03.15
知れば知るほど奥深い香りの世界。香りのプロが厳選した“違い”を楽しめるフレグランスをご紹介します。 違いを楽しむ香り 香りの楽しみ方はいつだって自由で、時代と…
2023.03.10
世界各国の中でも睡眠時間が最下位クラスの日本ですが、子供たちも同様といいます。そこへ、コロナ禍で生活リズムが乱れ、さらに夜が遅くなり、朝は起きられない…という…
前向きなパワーが欲しいとき、ほっと安らぎたいとき…。その日の気分にあわせて楽しめるおすすめのフレグランスを、香りのプロに伺いました。 気分で楽しむ香り 香りは…
2023.03.06
ストレスはあって当然。どう付き合うかがカギ。ルン♪トレを始めよう ストレスをポジティブに受け止める 心のトレーニング法があります 「ルンルン♪」とは対極のスト…
2023.03.04
大切な人へ、キレイを磨くとっておきのビューティギフトを贈りませんか? “くみっきー”ことモデルの舟山久美子さんが「予算1万円で贈りたいコスメ」をセレクト。 く…
2023.03.03
ボディの美肌は「乳液」でかなう! 美容評論家・天野佳代子さんがおすすめするボディ乳液と使い方とは? 奇跡の66歳 天野佳代子さんに学ぶ美容術 “ボディ乳液”を…
最近食べすぎで体が重い…。それなら、週末の2~3日間を使った「断食」に挑戦してみては?「オートファジー」になることで細胞がリセットされ、ダイエットやデトックス…