「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2024.05.22
肌の保湿に欠かせないボディクリーム。お手軽でコスパのいいアイテムを掲載。効果的なつけ方もご紹介します。
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通勤・通学時など、誰もが気軽にできるウォーキング。特別な運動をしなくても、普段の歩き方を見直して、まずは歩数を増やすことを目標にしてみませんか? この記事で…
2024.05.21
お腹周りのプヨプヨお肉が気になる…まっさきに思い浮かぶのは腹筋ですが、正しい姿勢を習慣づけたり、普段の生活の中で腹筋を使うことを意識することで十分トレーニング…
2024.05.16
画像をもっと見る 東京では朝晩は過ごしやすい気温ですが、日中はぐんと気温が上がり、暑い日が続いていますね。まさにこの時期は気温の上昇に伴い気になり始めるトラブ…
背中は全身の血液の巡りの中継点。背中の血行不良は冷え・肩こり・不眠などのプチ不調になってしまうんです。体幹ストレッチインストラクター吉田佳代さんがレクチャーす…
2024.05.15
垂れ気味のお尻は足を短く見せる原因に…お尻を鍛えてキュッと締める「尻痩せ」に効果的なエクササイズを紹介します。正しい姿勢で行わないと効果がなくなってしまうので…
2024.05.12
巻き肩や猫背など、体の負担の原因にもなる姿勢トラブルを抱えていませんか?ボディメイクトレーナー佐川裕香さんがそんな「骨くずれ」を改善する背中美メソッドを教えて…
夏に向けて気になる体型について、今からでもできるダイエット方法が知りたい!!とお便りが届きました。 お便り 「夏に向けて、今からでもできるダイエット方法など載…
2024.05.09
美白有効成分やホホバオイルを配合した優しい使い心地が大人気の家族みんなで使えるファミリースキンケア「ニベア」!人気の青缶クリームや、「複合保湿成分」を含んだ日…
2024.05.08
手軽に持ち歩けるフレグランス「ロールオンタイプ」の香水などを厳選してご紹介します。つけたい部分にロールを当てて「ころころ」するだけだから、外出先で香りをプラス…