「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2017.06.30
【理想のボディ】筋肉が張っていてカチカチ筋肉質がっしり型 がっしり型の特徴はこんな感じ! □ 学生時代、運動部だった □ 筋肉が固く張っている □ 肩幅・…
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2017.06.29
【下半身のむくみ改善】締まりがなくポチャポチャむくみ系むっちり型 むっちり型の特徴はこんな感じ! □ 学生時代、あまり運動をしていなかった □ 慢性的にむ…
2017.06.26
筋肉が少なくガリガリ貧相系のっぺり型のオススメ運動 のっぺり型の特徴はこんな感じ! □ 運動経験はほぼなく、苦手。やってみても続かない。 □ 筋肉量が少ない …
2017.06.24
垂れていないキュッともち上がったヒップ、全体の見た目はふんわりまろやかなのに、 締まっているウエスト、etc. そんな“大人キレイ”ボディを手に入れるには、自…
2017.06.23
スリミングコスメ、ビューティギアなど、二の腕を細くするアイテムを使って、夏までにほっそり二の腕を手に入れよう! おすすめアイテムを紹介します! スリミングコス…
2017.06.21
プロが徹底アドバイス!二の腕は、ファッションでもなんとかごまかせる! 素材や柄、デザインを厳選することでほっそり見せ! 雑誌の現場のみならず、タレントやアナウ…
2017.06.19
プロがアドバイス!二の腕は、メークでもなんとかごまかせる! 撮影現場でのテクニックをぜひ日常にも取り入れて! 小顔効果があることから、ベースメークで最近一般的…
2017.06.17
極意 2 ボディケア ボディスクラブは週2 〜3回、保湿&セルライトケアは毎晩、入浴後に!なめらかで引き締まっていて、見た目にも美しい理想の二の腕を作るため…
ヨガやストレッチに+α! 毎日の生活習慣を少し変えるだけで、しなやかボディへの近道に☆ 早速今日から始めてみませんか? ■ きちんと湯船につかって体が温まった…
2017.06.15
菅原式ストレッチとは? 体幹が重要としつつも、流行や通り一遍のトレーニングを押しつけるのではなく、まずはその人のウィークポイントを発見。足りない…