「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2017.11.25
1985年に学者・クライン夫妻によって誕生以来、南オーストラリアのオーガニック自社農園での土作りや種選び、手作業での収穫、そして世界中から厳選した自然由来成分…
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2017.11.24
ただ細いだけではなく、きゅっとくびれていて割れた腹筋が今の流行り。“腹筋女子”という言葉も浸透してきましたよね。鍛え上げられた腹筋は努力の証、そして“体に気を…
2017.11.22
『美的』1月号の特別付録は、“冷え知らず!黒のあったか腹巻きタイツ”!おなか周りが深ばき&裏起毛で、はいている間ずっとおなかポカポカ!脚部…
2017.11.20
食の欧米化、低糖質ブーム、暴飲暴食などにより、現代人はタンパク質過剰摂取になりがち。そうなると、体にさまざまな悪影響が及ぶそう……。 今回は、タンパク質過…
2017.11.19
いま“開脚でみるみる痩せる”、“開脚で腰痛が改善する”、“肩こりが改善する”などを謳った開脚にまつわる書籍が多数出版され、空前の開脚ブームが巻き起こってます。…
2017.11.16
神崎さんは、着こなしや髪で女性らしい美しさを演出する達人でもあります。首&デコルテを美しく演出するワザを伺った所、なるほど!と納得のテクニックがたくさ…
2017.11.15
女性らしさが出やすい首デコルテ。毎日のスキンケアのついでに行う首&デコルテのお手入れ法を、神崎恵さんに教えていただきました。簡単で気持ちいいから、覚え…
立ったり、歩いたりを繰り返す通勤は、それだけで全身の筋肉 運動。肩胛骨、おなか、股関節、腕など各パーツの筋肉を意識 して、少し負荷をかけながら動くと…
2017.11.14
英バーミンガム大学らの研究で「充分な睡眠は体脂肪を減少させる」という結果が。毎日7時間熟睡できれば、それだけでやせ体質に。ナイトケアアドバ…
2017.11.13
簡単なストレッチでも楽しくなければ続かず、効果を期待できません。そのため、日比野先生は独自のダンスストレッチを考案。毎日15分、楽しく続けてやせまし…