「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2018.01.22
“保湿力は欲しくても、ベタつくのはイヤ!” 今や、そんな声に応えるハンドクリームが続々と増えています。今回は、テクスチャー自慢のハンドクリーム5つをピックアッ…
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2018.01.21
肩や首がこりやすい、むくみやすい、食事の量を減らしてもやせない、夜なかなか寝つけない、肌あれやくすみが気になる…。「そんな不調は、あなたの体の『冷え』を知らせ…
2018.01.20
日々の生活で冷え改善をするのはもちろん、たまにはスパやエステサロン、鍋料理などでスペシャル温活はいかが? 6人の美女たちのとっておきスポットを教えてもらいまし…
2018.01.19
体質別にべストな冷え解消法を実践しつつ、さらに最旬のあったかグッズを使って、楽しく心地よく温活をしませんか。目元、首元、足首、デリケートゾーン… さまざまな部…
2018.01.18
寒~い冬、少しでもあったかボディを手に入れたいなら、最旬あったかグッズを取り入れて。コレさえあれば真冬もポカポカ乗り切れます♪ 体あったか最旬グッズ 即、温め…
2018.01.17
体重増加に伴い、腰に負担がかかりがちなぽっちゃりさん。太ももや足のつけ根、腰などの大きな筋肉を動かすことで、ドドッと血流がアップします。ヨガ・エクササイズディ…
2018.01.15
運動不足で代謝も血行も低下している、お腹とお尻が冷たい「ぽっちゃり体型タイプ」。脂肪の多いおなかやお尻は特に冷えやすく、冷えをそのまま放置すると便秘や生理不順…
2018.01.14
手足など末端冷え性タイプの人は、ストレスフルな生活で体が緊張しているので、末端にたまってしまった古い血や老廃物を流すのも重要。 「寝る前に手足のブラブラ体操を…
2018.01.12
気になることがあり、常にストレスを抱えている人は「手足など末端冷え性タイプ」かも。冷えの原因は、交感神経が高ぶったままで、血行が悪いということ。“冷え”に関し…
2018.01.11
運動ギライで血流が悪いタイプは、ちょっと体を動かすだけですぐポカポカに。就寝前に手軽にできるストレッチと日中どこでもできるストレッチをヨガ・エクササイズディレ…