「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.03.29
コロナウィルスに花粉症に、マスクが欠かせないこの時季ですが、マスクをしている時や外した時に口の臭い気になりませんか?実は悩む女性も多い口臭問題。マスクを取って…
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ダイエットや健康のために今日からジョギングを始めよう!そう決めたらお供にアプリをダウンロード。運動した記録や食事の記録を残して見える化することでやる気がUPし…
2020.03.24
脂質の一種である、コレステロール。善玉コレステロールと悪玉コレステロールがありますが、それぞれ高すぎても、低すぎてもNG。バランスを適切に保つことで、生活習慣…
2020.03.23
調香師、フランシス・クルジャン創業のフランスの香水ブランド。中でも人気の「ア ラ ローズ オードパルファム」は、グラース産とトルコ産の2種類のバラが使われてい…
2020.03.22
太りやすい体質ってあるの?自分の体質から原因をチェック。また、普段ついついやってる太りクセを見直しましょう!ダイエット成功者が実践している毎日の習慣やテクニッ…
2020.03.18
体重が増えないようにするために、気をつけたいことを教えます!糖質オフダイエットのやり方やめんどくさいカロリー計算の必要なしの食事術、日頃から気をつけたい歩きか…
2020.03.16
ダイエットのためだけじゃなく嬉しい美容効果がたくさん!女性にこそ積極的に取って欲しいプロテイン。手軽に取れるパウダータイプからお家で簡単に作れる美味しいドリン…
2020.03.15
女性に不可欠なたんぱく質。筋肉や血液、髪の毛などを構成し、美しい体作りをサポートしてくれる栄養素です。食事に気をつけていないと不足気味に…。そこで手軽に朝摂れ…
2020.03.12
これからの季節、ファッションに合わせての下着選びも重要になってきます。さらっとTシャツを一枚着るにもいつもと同じブラジャーだと格好悪くなるので注意!リラックス…
2020.03.11
ウエストのキュッとしまったくびれや美しい腹筋に憧れる人も多いと思います。腹筋を鍛えることで代謝が上がり痩せやすくなる効果も。そこでおなじみの筋トレから毎日の中…