「その他(ボディケア)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2024.02.24
ひじの黒ずみは、ひじをついたり、生活習慣のなにげない摩擦が原因かも!固くなった角質を柔らかくして除去し、保湿をすることで、気になるひじの黒ずみを解消することが…
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2024.02.22
ひざの上のお肉や太もものセルライトが気になる人必見!足のリンパをほぐすことで、老廃物を流しむくみや詰まりを解消しすっきり美脚に!美容のプロ直伝!足のリンパを刺…
2024.02.18
すらっと細く長い指は、女子の憧れ。そんな美しい手元に一歩近づく方法を教えちゃいます!ハンドクリームを使い指先まで刷り込むマッサージ、もちっとした手に近づく保湿…
2024.02.14
マッサージオイルを使ってむくみ撃退!高評価で人気なべスコスランキング受賞アイテムはもちろん、おすすめのアイテムを多数ご紹介します!効果的な使い方、オイルを使っ…
2024.02.05
「腹式呼吸」、意識してやったことはありますか?インナーマッスルを鍛えることでお腹痩せ、リラックス効果、声が老けるのを予防するなど、嬉しいメリットがいっぱい!専…
2024.01.28
足首が太くなる原因は?冷えやむくみ、足のゆがみを解消して寸胴の足首をきゅっと細くする「エクササイズ」を紹介します。毎日続けやすいものばかりだから、毎日続けて細…
2024.01.27
ふくらはぎが重くだるいのは、疲労がたまっている証拠。凝り固まったふくらはぎをほぐすストレッチで足の血流をアップして巡りの良い足にしましょう。巡りが良くなれば、…
2024.01.24
腰の凝りの予防には、腰に負担をかけないことはもちろん、ストレッチで筋肉を柔らかくしておくことも大切です。朝と夜寝る前に、ストレッチで腰回りを柔らかくしておきま…
2024.01.21
舌の表面についた白っぽいもの、それは「舌苔(ぜったい)」と呼ばれ口臭や味覚異常の原因にも!胃腸の不調や疲れ、ストレスによって舌苔が取れないことが。歯ブラシでゴ…
2023.12.29
バスタイムや睡眠前のボディマッサージで極上ケア!リラックス&美容タイムのお供に欠かせないマッサージグッズやマッサージにおすすめの「ベスコスランキング受賞」のボ…