最近はまってるものについて。

By 野崎萌香

今日はわたしの最近のハマりものについて。

毎年、夏前から少しずつ集めだす麦わら帽子とハットたち。
帽子はかぶってみないとバランスがわからないので、帽子屋さんに行くと長いです。
色んな形の帽子を何個も何個もかぶってみてコレ！という自分にしっくりくる形とデザイン、自分の色素にあう色味の麦わら帽子を買います。

ほぼ毎日かぶるので沢山あります ︎。
HELEN KAMINSKI、kvell、KNOX、CA4LAの帽子がお気に入り♥️

そしてブラウンマスカラ。

特に好きなのは写真右から3番目マジョリカマジョルカの赤茶色のマスカラと、
写真右から2番目のヘレナルビンスタインのブラウンマスカラ。
もうすぐ発売されるPaul ＆ Joeのピンクブラウンの色味のマスカラも撮影で使ったら可愛くて気になります。

あとは豆乳。

豆乳は毎日欠かさず飲んでるよ(^^)
コーヒーショップでも牛乳か豆乳か選べる場合は、いつも豆乳に変えていて、、、
実は大の豆乳好きなのです。
豆乳の中でもお豆腐屋さんで売ってるようなどろっとした豆乳が好きで、少しずつ飲み比べするのが毎朝の楽しみです。

豆乳ドリンクだと、
Provamelのsoya のstrawverry味が最高に美味しくて、時間のない時に朝ごはん代わりに一本飲むことも。 ︎

豆乳には、ビタミンB群やビタミンE群が非常に多く含まれていて、
ビタミンB群は、ホルモンバランスの乱れによる吹き出物や肌荒れを防ぎ、健康は肌に導いてくれます。
ビタミンE群は、ホルモンの分泌を活発にしてくれる働きがあり、血行促進作用もあるんです。
さらに、エストロゲンの重要な働きであるコラーゲンの生成やコレステロールの調整などを大豆イソフラボンが代用してくれると言われていて、
女性ホルモンの分泌量を適切に調整してくる働きがあります。
普段から食生活が乱れている人には、豆乳をプラスするだけでも栄養バランスの偏りを防いでくれるメリットが◎

メリットが沢山あるぶん、大豆イソフラボンの1日の適量摂取量は1日約70mgで、
その摂取量を上回るとデメリットもでてきてしまうので、適量を守りながら、豆乳生活を楽しんでいるよ(^ ^)
みんなが最近はまってるものは何ですか？
また教えてね(^o^)