「Today’s SALAD」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.02.23
【本日のビューティ食材:ブラッドオレンジ】 以前、予約がなかなかとれない名店に行った際「清見オレンジのサラダ」というメニューを頼んだところ、カットされたフレッ…
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2019.02.09
【本日のビューティ食材:サラダほうれん草】 インフルエンザが猛威を振るい、気温も湿度も低く、栄養価の高いサラダで健康管理にも気合いを入れていきたい時期ですね!…
2018.12.29
【本日のビューティ食材:カリフラワー】 すっかり年末ですね。今回は冬休みに、いつも自炊しない人でもさくっと失敗なく超簡単に作れるサラダをご紹介。主役は冬が旬の…
2018.12.15
【本日のビューティ食材:柿】 今回はフルーツの中でも栄養価がかなり高い、今が旬の柿をサラダに。ビタミンCが豊富でシミやくすみを改善する効果があるうえ、免疫力を…
2018.12.02
【本日のビューティ食材:ひじき&おかひじき】 今日のサラダは、見るからに栄養がありそうなひじきが主役。骨粗しょう症を防ぐカルシウム、便秘の改善やデトックスに効…
2018.11.24
【本日のビューティ食材:白菜】 鍋の季節到来。鍋に欠かせない野菜といえば白菜です! 白菜はほとんどが水分で栄養価が低いものの、ビタミンC、カリウム、カルシウム…
2018.11.17
【本日のビューティ食材:胡麻】 健康や美容にいい食材として昔から知られている胡麻。胡麻にはたんぱく質や食物繊維のほか、カルシウム、マグネシウム、鉄分などふだん…
2018.11.10
【本日のビューティ食材:ケール】 βカロテン、ビタミンE、ビタミンCなどが抗酸化効果の高い栄養素がたっぷりで、美容にも健康にもとっても役立つ野菜・ケール。肌や…
2018.11.03
【本日のビューティ食材:蓮根】 食物繊維が豊富で便通をよくして、美肌を底上げする効果も高い蓮根。主な栄養素は糖質(デンプン)ですが、体内でエネルギーとなり体を…
2018.10.27
【本日のビューティ食材:パセリ】 なかなか買うことはないかもしれませんが、パセリは美容にこだわる美的読者ならぜひ活用すべき食材。βカロテン、ビタミンE、ビタミ…