歯ぐきの退縮で、歯が長くなってきていて心配……。アトランダム Q ＆ A 【 大高博幸さんの肌・心塾 Vol.507 】

Q　先生 こんにちは。連載を いつも楽しく、真剣に読んでいます。私の Q は、歯に関してです。現在 35 歳ですが、最近になって、歯ぐきが 退縮して、特に下の歯が 長くなってきているコトに気づきました。大口を開けた 10 年前の写真の私の歯と比べると、それが よく分かるのです。
先生は 以前から 折りに触れて、「 歯を大切にして 」と おっしゃってきましたよね。私は 20 歳の時、ラジオのレギュラー番組での 先生のアドバイスを聞いたコトが きっかけとなって、歯列矯正をしました。以来 そのおかげで、歯並びを誉められるコトが よくあります。しかし、近親者の多くの歯が 良い状態ではない上、何人かの口臭が 気になるコトも度々で、これから先、どのような点に注意すべきかを知る必要があると思っています。先生は「 僕は 歯については 素人ですが… 」とも おっしゃっていましたが、簡単にでも結構ですので、先生の愛用品を含めて、今の私へのアドバイスを、ぜひ お願い いたします。( マミ、35 歳、ノーマル～ドライスキン。主婦ですが、夫の経営する店で接客を手伝っています。 )

A1　メール、ありがとうございました。ラジオの件も、とても嬉しく読ませて頂きました♥

まず、歯が長くなってきている件について。それは マミさんの想像どうり、〝 歯ぐき下がり ( 歯ぐきの退縮 ) 〟が 始まっているからに 間違いないでしょう。30 代では 約 60 ％、50 代では ほゞ 100 ％の人に認められる現象です。
その主たる原因は、① 加齢、② 不適切なブラッシング、③ 歯周病。一度 下がってしまった歯ぐきは 元には戻らない上、歯の根元が 露出すると、その部分には 硬くて丈夫なエナメル質がなく、柔らかい象牙質 ( エナメル質に比べて 7 倍ほど柔らかいため、傷つきやすく、酸に溶けやすい ) で出来ているため、ムシ歯になりやすいというリスクが生じます。
そこで、① 象牙質を保護する処方の歯みがき ＝ トゥースペーストを選び、毎日 正しくブラッシングするコト、② 歯周病の問題を含めて、信頼のおける歯科医師から、適切な指導や処置を定期的に受けるコトが 重要になってきます。
口臭に関しては、歯や口中の問題の他に 胃の健康状態等にも左右されると想いますが、ブレスケア製品を使っての うがいが 有効です ( 詳しくは、後出の Web サイト等をチェックしてください ) 。

次に、僕の愛用品とケア方法を 簡単に御紹介します。価格は全て税抜表記です。

Ⅰ　トゥースペーストは 3 種類を使い分け。

①　ライオン　クリニカアドバンテージ　NEXT STAGE　ハミガキ　クリアシトラスミント　( 医薬部外品 )　90g　￥600　( 編集部調べ )
象牙質を保護し、大人特有のムシ歯を予防する 高密着フッ素処方。口中の細菌を増やさず、低研磨効果で歯垢も除去。ゆずをベースとした香味の「 クリアシトラスミント 」と、キンモクセイをベースとした香味の「 リラックスミント 」の 2 種がある。僕は 主に、朝と日中に愛用中。

②　第一三共ヘルスケア　クリーンデンタル® L　トータルケア ( 医薬部外品 )　50g　￥780、100g　￥1,280　( 編集部調べ )
トリプル殺菌成分 ＋ ダブル消炎成分で 歯と歯ぐきをトータルケア。象牙質を保護するために、フッ素を高濃度に配合。すっきりとした塩味も気持ちよく、僕は 毎晩、時には 日中にも愛用中。同じシリーズで、口臭もケアするタイプ、歯が しみるのを防ぐタイプ、歯の蓄積汚れを落とすタイプ、無研磨のゲルタイプの計 5 種というラインアップ ( 売上 No.1 は、画像の「 トータルケア 」とのコト ) 。

③　たかくら新産業　メイドオブオーガニクス　ホワイトニングトゥースペースト　130g ( ビッグボトル )　￥2,200
僕の記憶ですが、研磨剤として 細かく砕いた竹の茎を配合、ステインを除去する プルプルとしたミルキージェル風の歯みがき。僕は 下の歯の根元 ＆ 歯と歯の間にステインが出来やすいので、それが 気になった時に集中的に使用。一般的な歯みがきとは質感が 異なり、15 年ほど 愛用していて 使い慣れているにも拘わらず、ブラシに取る時や口に入れた後に ポロン or プルンとコボレるコトが よくあるので、少々 注意が 必要。

Ⅱ　歯ブラシも 3 種類を使い分け。

①　ライオン　システマ 音波アシストブラシ ( ふつう )　本体 ￥1,800、付け替えブラシ 2 本セット ￥570　( 共に編集部調べ )
音波振動が 手みがきをアシストする電動歯ブラシ ( 普通の歯ブラシと同じように、手を動かしながら使用する ) 。歯と歯ぐきの隙間や歯周ポケットの奥まで届いて、歯の表面の汚れと共に しっかりと丁寧に磨ける。ブラシは「 ふつう 」と「 やわらかめ 」の 2 種がある。電池は 単4アルカリ乾電池を使用 ( 本体中に 1 本がセットされている ) 。総重量は 20gで 安定感があり、ゆっくりと磨き続けても手が疲れない。使用法は至って簡単。たゞし、初めて使う時は、取扱説明書 ( 保証書付き ) を 必ず よく読むコト。

②　ライオン　ビトイーン　超コンパクト 山切りカット　かため　￥140　( 編集部調べ )
大きい山切りカットが 奥歯の間、小さい山切りカットが 細かい歯の間にフィットし、すみずみまで歯垢を除去。ハンドル部全体をソフトラバーが 覆っているため、握りやすい上に 適度な〝 しなり 〟も感じられる。また、一般的な歯ブラシよりもコンパクトなので、狙った部分を しっかりと磨きやすい。「 かため 」の他に「 やわらかめ 」と「 ふつう 」が 揃っている。僕は主に、素早く簡単に歯みがきしたい時に愛用中。

③　たかくら新産業　メイドオブオーガニクス × ティースアート　ホワイトニング専用歯ブラシ　( ミントグリーン )　￥340
トゥースペーストの項の ③ を使用するために、特別に開発された歯ブラシ。僕はステインを集中的にオフするために愛用中。取り扱いのオーガニックコスメ専門店で、トゥースペーストと共に よく品切れしているため、常に予備分までを購入…。

Ⅲ　その他、プラスの必需品。

①　デンタルプロ®歯間ブラシ＜ I字型 ＞ サイズ、2 ( SS ) 、4 ( M )　15 本入り　￥332
SSSS ～ LL まで、サイズが 7 種も揃っている歯間ブラシ。無理なく歯の間に挿入できて、ブラッシングしやすい。

②　ライオン　クリニカアドバンテージ なめらかスリムフロス　クリア　40m ( 約 100 回分 )　￥380　( 編集部調べ )
歯の間に挿入しやすく、フロス初心者にも使いやすい、ナイロン × ポリエステル素材のフロス。ケースは、「 クリア 」の他に「 ブルー 」と「 ピンク 」がある。

③　第一三共ヘルスケア　ブレスラボ® マウスウォッシュ　ダブルミント ( 医薬部外品 )　450ml　￥880　( 編集部調べ )
口臭の原因菌を殺菌し、歯肉炎をも予防する薬用洗口液。歯を磨いた後、20 秒ほど口に含み、すゝいでから ( ブクブクしてから ) 吐き出す。すっきりとした後味で、爽快感が 持続する。「 ダブルミント 」の他に、ノンアルコールタイプの「 シトラスミント 」がある。

以上のアイテムのうち、Ⅰ － ①、Ⅰ － ②、Ⅱ － ①、Ⅲ－ ②は、スポンサーなしの 僕のビューティセミナーで、お客様に 現品をプレゼントさせて頂いたコトがあり、いずれも好評を得ました。
また、僕は 未試用ですが、マミさんには、第一三共ヘルスケア ブレスラボ® シトラスミントや、ライオン クリニカアドバンテージ コートジェル or ライオン クリニカ フッ素メディカルコートのチェックもオススメしておきます ( 近親者の皆様の、お役に立つのでは？ と想います ) 。

各社の製品等について、詳しくは 以下の Web サイトをクリックしてください。
ライオン …… https://www.lion.co.jp/
第一三共ヘルスケア …… www.daiichisankyo-hc.co.jp
メイドオブオーガニクス …… www.madeoforganics.com
デンタルプロ …… http://www.dentalpro.co.jp/

では マミさん、歯のケア ＆ お店での接客、どちらも がんばってくださいね。Good Luck！

アトランダム Q＆A企画にて、 大高さんへの質問も受け付けています。
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biteki-m@shogakukan.co.jp
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ビューティ エキスパート

大高 博幸

1948年生まれ。24歳の時、日本人として初めて、パリコレでメークを担当。『美的』本誌では創刊以来の連載「今月のおすすめ：大高博幸さんが選ぶベストバイ」を執筆。
■大高博幸さんの 肌・心塾
http://biteki.com/beauty-column/ootakahiroyuki

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。