【2026最新】30代におすすめヘアカラー19選！色味×明るめ・暗め別の色味を紹介

30代の女性へ！美容専門webマガジン『美的.com』の連載でも好評だった人気サロンのスタイルから、2026年最新のトレンドカラーをはじめ、色味×明るめ・暗め別におすすめカラーを紹介します。

【2026最新】30代におすすめのトレンドカラー5選

【1】発色がきれいな暖色カラー！カシスブラウン

顔まわりの柔らかいカールが魅力のボブパーマ。毛先の外ハネもアクセントになり、夏ヘアにもぴったりです。

パーマヘアに合わせたいのが温かみのある暖色カラーです。色持ちがよく、女性らしさもUP。カラーでも柔らかい雰囲気をプラスできます。アイロン不要のスタイリングなので、暑い夏の時短ヘアとしても◯。

【how to“カラー”】
ヘアカラーは9レベルのカシスブラウンをセレクト。パーマと好相性の暖色カラーで、発色がきれいで女性らしい表情に。

担当サロン：MINX ginza central（ミンクスギンザセントラル）　野村実莉さん

【2】柔らかさがあるマロンブラウン

顔まわりレイヤーで小顔見せ効果が抜群なレイヤーボブ。簡単にこなれヘアに決まり、顔型をカバーしたい人にもおすすめです。

前髪はややワイドにつくり、レイヤーとつなげることで抜け感がプラスされ、今っぽい表情に。柔らかい印象を与えるマロンブラウンなら、色落ちしてもきれいな髪色が続き、夏カラーにもぴったりです。

【how to“カラー”】
カラーは8レベルのマロンブラウン。ブラウンMIXならではの柔らかさがあり、暖色でもギラギラせず落ち着いたツヤ感のある仕上がりに。

担当サロン：MINX ginza（ミンクス ギンザ）　宇都愛梨さん

【3】寒色でも暖色でもないニュートラルな髪色、ブラウンベージュ

切りっぱなしの重めのカットラインをあえて見せるロブスタイル。アイロンなしでも様になるため、暑さでアイロンを使いたくない日の救世主的デザインに。内巻きにしないのが洒落感UPのポイントで、直毛を活かせ、毛先が肩に当たる自然なハネ感も◯。

重めベースには、シースルーバングで抜け感をプラス。結べる長さがあり、長めのボブは丸顔のカバーにもなります。上品なまとまり感が出るよう、ヘアカラーは艶やかなベージュ系一択です。

【how to“カラー”】
カラーはツヤ感重視でブラウンベージュをセレクト。寒色でも、暖色でもないニュートラルな髪色となり、柔らかさがあり、7レベルでも重く見えません。また、褪色して黄色っぽくならず、色持ちがいいのも特徴です。

担当サロン：GARDEN YOKOHAMA est（ガーデンヨコハマ エスト）　豊田楓さん

【4】肌映りがよく、肌を明るく見せられるショコラベージュ

小顔にも見せられるミディアムレイヤー。抜け感のある表情で、結んでもかわいく、シンプルなファッションとも好相性です。ツヤ感のあるベージュカラーは、色持ちがよく夏の暖色カラーとしても◯。

【how to“カラー”】
ヘアカラーは8レベルのショコラベージュ。ほんのり温かみのある色味で、肌映りがよく、肌を明るく見せられます。色持ちがいいので、紫外線対策にも。

担当サロン：Uné GARDEN（アンガーデン）　 一番合戦彩さん

【5】やや黄色かかっている透明感カラー！ヘーゼルベージュ

顔まわりにたっぷりレイヤーを入れたセミロング。薄めの前髪、後ろへの毛流れ、短めのもみ上げとトレンド感が満載で、中顔面短縮も叶える優秀ヘアです。夏らしい透明感カラーが、華やかな印象を与え、女性らしさをアップさせます。

【how to“カラー”】
カラーは10レベルのヘーゼルベージュ。やや黄色かかっている透明感カラーで、同じ明度の色よりも明るさを感じやすく、軽い仕上がりの華やかな雰囲気に。

担当サロン：GARDEN YOKOHAMA　（ガーデンヨコハマ）　越後遥さん

「グレージュ系×明るめ・暗め」30代におすすめのヘアカラー【3選】

【1】「暗め」透明感とツヤ感を最大限に出すことができるグレージュ

ライン感のある毛先とおでこが透けるシースルーバングが洗練された印象を与えるミニマムなボブスタイル。

ライン感のあるボブには、シースルーバングで重さを緩和してスタイリッシュに見せるのが大人デザインの条件に。また、サイドバングはて骨格に合わせてラウンドさせると、似合わせを叶えながら小顔効果が望めます。面長さんのカバーにも◯。

【how to“カラー”】
カラーは8レベルのグレージュカラー。赤みを打ち消し、落ち着いたトーンで透明感とツヤ感を最大限に出すことができます。

担当サロン：MINX ginza（ミンクス ギンザ）　長濱優花さん

【2】「暗め」重く見えず、品がよく女性らしい仕上がりのダークグレージュ

くびれシルエットで女性らしいこちらのボブ。首元をすっきり長く見せられ、顔まわりレイヤーが小顔効果を叶えます。また、重すぎず軽すぎない抜け感が今っぽく、切りっぱなしヘアからイメージチェンジしたい人にもおすすめです。

前髪はシースルーで柔らかい毛束を演出するのがポイント。質感調整で柔らかさを出しやすくしているので、スタイリングも簡単です。暗髪でもグレージュ系なら重くならず、上品で落ち着いた雰囲気に。髪色に制限がある人はぜひお試しを！

【how to“カラー”】
ヘアカラーは暗めのダークグレージュをチョイス。赤みとオレンジっぽさ、どちらもおさえながらツヤ感を与えます。ダークトーンでも重く見えず、品がよく女性らしい仕上がりに。

担当サロン：Laf from GARDEN（ラフフロムガーデン）　田中双葉さん

【3】「明るめ」褪色した髪をきれいにトーンダウンするのにもぴったりなパープルグレージュ

頑張らないスタイリングで、やわらかい表情をつくり今っぽく見せられるミディ。シースルーバングから顔まわりにかけての流れが、フェイスラインをすっきり見せつつ華やかな雰囲気をプラス。まとまり重視なデザインのため、広がりが気になる人にもおすすめです。

ベースのカットラインを残すのがポイントで、お洒落感を高めパサつきもおさえることができます。紫外線で髪色が明るくなってしまった人にはパープルベージュがベストチョイス。透明感のある艶髪でこなれた印象に。

【how to“カラー”】
カラーは9レベルのパープルグレージュに。ツヤ感と透明感を兼ね備え、黄色く褪色した髪をきれいにトーンダウンするのにもぴったり。

担当サロン：MINX ginza（ミンクス ギンザ）　尾山貴教さん

「ベージュ系×明るめ・暗め」30代におすすめのヘアカラー【3選】

【1】「暗め」赤みを打ち消し抜け感や透明感があるオリーブベージュ

抜け感の出る顔まわりレイヤーを入れたこちらのボブ。低めレイヤーなので、レイヤーが初めてという人でもチャレンジしやすいのがポイント。軽やかな動きはもちろん、エラ張りさんや丸顔さんのカバーができ、顔を小さく見せる効果も。

前髪は顔まわりレイヤーと相性のいいワイドバングを合わせれば、横顔の印象がすっきり見せられます。サイドバングはサイドに流すとこなれ感UPに。また、落ち着いた雰囲気の暗髪は、寒色系で透明感をプラスすれば重くなりません。

【how to“カラー”】
カラーは7レベルのオリーブベージュをセレクト。暗めカラーでも赤みを打ち消し抜け感や透明感があり、ベージュらしいかわいさも感じられます。

担当サロン：MINX ginza（ミンクス ギンザ）　宇都愛梨さん

【2】「明るめ」職場にもフィットするブラウンベージュ

いつものミディアムヘアから雰囲気を変えて垢抜けしたい人におすすめのレイヤースタイル。顔まわりにたっぷりレイヤーを入れ、柔らかな動きとトレンド感を兼ね備えたデザインに。ほんのり色っぽいナチュラルなかわいさを演出します。

抜け感のあるシースルーバングはややワイドにつくることで、ぱっと明るい表情に見せる効果も。また、肌なじみがいいヘアカラーがスキントーンをUPさせ、透明感を高めてくれます。

【how to“カラー”】
カラーは10レベルのブラウンベージュをセレクト。オリーブMIXで赤味を削った柔らかさとツヤ感がある人気カラーです。落ち着いた印象でもあるので職場にもフィットします。

担当サロン：nana loness （ナナ ローネス）　成岡愛美さん

【3】「明るめ」上品に仕上がるハイトーンカラー！Wカラーのベージュ

全体にたっぷり入れたレイヤーで軽やかな表情のあるロングヘア。明るめでも品のあるベージュカラーと合わせることで派手にはならず、柔らかい雰囲気で女性らしい魅力をUP。また、２WAYバングがほお骨をカバーし、小顔見せも叶えます。

【how to“カラー”】
ヘアカラーはWカラーで13レベルのベージュをチョイス。重くみえやすいロングと好相性で、くすみ感があり、赤みやオレンジっぽさがありません。上品に仕上がるため、ハイトーンカラーにチャレンジしたい人にも◯。

担当サロン：LONESS omotesando(ローネス オモテサンドウ)　大川弥奈美さん

「ブラウン系×明るめ・暗め」30代におすすめのヘアカラー【3選】

【1】「暗め」色っぽさもプラス！深みのあるボルドーブラウン

肌をきれいに見せられ、洗練された色っぽさもあるボルドーカラーを合わせたミディアムヘア。スタイリングが簡単なうえ、フェイスラインをカバーして小顔効果も叶えます。

【how to“カラー”】
カラーは6レベルのボルドーブラウン。深みのあるダークカラーで、満点のツヤ感に。日本人の肌にマッチする髪色で、万人の肌をきれいに見せられ、色っぽさもプラスします。

担当サロン：grico（グリコ）　鈴川花苗さん

【2】「暗め」バイオレットMIXで肌映りよく！マロンブラウン

オンでもオフでもおしゃれ感がほしい人におすすめの外ハネボブ。ダークカラーでもこなれ感のある印象に。

ヘアカラーはツヤ感重視の深みブラウンがベストマッチ。乾燥が気になる季節でもパサついて見えず美髪印象に。明るめカラーからのトーンダウンにもぴったり。縦長印象で丸顔カバーを叶え、ボブでも甘すぎないのが高ポイントです。

【how to“カラー”】
カラーは6レベルのマロンブラウンをセレクト。深みのある暖色系でツヤ感が秀逸。バイオレットMIXにより肌映りがよく、褪色しても黄色っぽくならずきれいな髪色が持続します。

担当サロン：GARDEN YOKOHAMA est（ガーデンヨコハマ エスト）　児玉善央さん

【3】「明るめ」ほんのりオリーブMIXで柔らか印象になる、ナチュラルブラウン

下ろしても、結んでも女性らしい抜け感のあるミディアムヘア。顔まわりをナチュラルにカバーして顔を小さく見せることもできます。

ヘアカラーは透明感とツヤ感を両立するナチュラルブラウンに。くすみ知らずで赤みをおさえられ、幅広い年代におすすめなカラーです。また、ひし形フォルムが縦長印象を緩和するので、気になる中顔面を短く見せられるメリットも。

【how to“カラー”】
カラーは9〜10レベルのナチュラルブラウン。ほんのりオリーブMIXで赤みをおさえ柔らかい印象に。ツヤ感と透明感のバランスがよく上品な髪色に仕上げています。

担当サロン：MINX harajuku（ミンクス ハラジュク）　田中元翔さん

「アッシュ系×明るめ・暗め」30代におすすめのヘアカラー【3選】

【1】「明るめ」ふんわり柔らかい印象に仕上がる、ラベンダーアッシュ

肩に当たって自然なくびれ感が完成するミディアムレイヤー。2WAYバングを楽しめ、あえてちょろっと束感を出せば洒落感もUP！

ヘアカラーは動きのあるデザインに柔らかいベージュ系を合わせることで、透明感が増して、やさしい印象に。くびれるようにカットしているため、さっとアイロンを通すだけで決まるのも嬉しいポイントです。

【how to“カラー”】
カラーは9レベルのラベンダーアッシュ。黄味やオレンジ味をおさえるラベンダーをMIXし、ふんわり柔らかい印象に仕上げます。また、赤みは削るもののニュートラルカラーにすることで優しい雰囲気を纏えます。

担当サロン：GARDEN shibuya　中山栞さん

【2】「暗め」髪色が抜けやすい人におすすめ！暗髪でも柔らかな印象になるダークアッシュ

ワンカールでつくるこなれ感ミディ。暗髪でも、シースルーバングと合わせることで軽さのあるおしゃれヘアを実現します。

【how to“カラー”】
ヘアカラーは5レベルのダークアッシュをセレクト。ツヤ感のあるダークカラーのため、重くなりすぎず、暗髪でも柔らかな印象に。また、夏に向けて髪色が抜けやすい人におすすめで、くすまず肌色を白く見せることができます。

担当サロン：GARDEN YOKOHAMA est（ガーデンヨコハマ エスト）　豊田楓さん

【3】「明るめ」イエベ・ブルベどちらにもフィット！透明感のあるアッシュグレー

透明感のあるこちらのロングウェーブ。髪がパサつきやすい夏に向けて、ツヤ感をプラスしたウェットな質感の提案です。濡れ感でもなく、ムースのパリッと感とも違うセミウェットな質感が魅力。また、クセ毛や猫っ毛を活かすことができ、まとまりにくいというお悩みを解消します。

【how to“カラー”】
ヘアカラーは9レベルのアッシュグレー。イエベ、ブルベどちらにもフィットする髪色で透明感たっぷり。アッシュ系でもくすみすぎず肌がきれいに見える効果も。

担当サロン：grico（グリコ）　さあやさん

「ラベンダー系×明るめ・暗め」30代におすすめのヘアカラー【2選】

【1】「明るめ」ツヤ感のある彩度の高い髪色！ピンクラベンダー

ビビッドなヘアカラーが目をひくこちらのボブ。おしゃれに差をつけたい人におすすめなスタイルで、柔らかい毛束感が表現しやすいパーマとなり、朝の時短も叶えます。ドライな質感のためカジュアルに見えやすいので、暖色カラーでツヤ感をプラスするのが◯。

【how to“カラー”】
ヘアカラーは9レベルのピンクラベンダーに。ツヤ感のある彩度の高い髪色になりますが、血色感カラーとして日本人の肌によく似合う色味に。

担当サロン：TORA by grico（トラ バイ グリコ）　バタコさん

【2】「暗め」ツヤ感と透明感を両立！ラベンダーグレージュ

ナチュラル感と上品さのバランスがいいこちらのロングレイヤー。顔まわりに繊細なレイヤーを入れているため、ふわっと揺れるような軽やかな動きを実現。また、ひし形のインナーフォルムが、美人見せ＆小顔効果を叶えます。

【how to“カラー”】
カラーは8レベルのラベンダーグレージュ。赤みを削りつつ、ツヤ感と透明感を両立。光に透けたときに柔らかく見せられ、色落ちしてもきれい。

担当サロン：MINX ginza central（ミンクスギンザセントラル）　小林憲弥さん