チークの選び方で参考にしてほしい！『美的』専属モデルが教える“似合う”と“わたし色”の向き合い方

毎シーズン魅力的で豊富なカラーが揃う、チーク。何色を選べばいいか悩んでしまう人必見、美容専門誌『美的』の専属モデル・有村実樹さんが教える、似合う色や自分らしい色と向き合うためのヒントとチークの選び方をお届け。さらにベスコスランキング受賞の人気チークをパーソナルカラー別に紹介します。是非参考にしてみてください♪

“似合う”を知れば、美容はもっと自由に！縛られない“わたし色”との向き合い方

「最近のメイクで特に色が重要だと感じているのがチークの存在」と『美的』2026年6月号の連載「Beauty as I am」で語っていた専属モデルの有村実樹さん。自分に似合う色を知るためにパーソナルカラーについて学んだという有村さんがおすすめする、診断結果に縛られない“わたし色”との向き合い方を紹介します。

色は、私らしさを見つけるヒントに！

あなたはブルベ？ それともイエベ？その診断、本当に合っていますか？

「年齢を重ねるにつれ、流行の色をそのまま取り入れるだけではどこかしっくり来ないと感じる瞬間が増えてきました。それだけではなく、今まで使っていた色に違和感を覚えたり、逆に意外な色がなじんだり。その理由を知りたくて、パーソナルカラーの勉強を始めました。一方で、ブルベ・イエベという言葉が世の中に広く浸透する中で、「私はブルベなのでこれは似合わないですよね？」といった質問を受けることも増えたんです。でも実際は、一概に線引きできるものではないと感じていて。多くの人はどちらか一方にキレイに当てはまるわけではなく、髪色やメイク、ファッションとの組み合わせによって似合う幅は変わっていきます。理論を知ることで“似合う”の理由は明確になるけれど、それに縛られてしまうのはもったいない。大切なのは、自分の傾向を理解した上で、好きな色をどう生かすかを考えることでした。似合うの正解を探すのではなく、好きと似合うを両立させる。その視点こそが、美容をより自由に楽しむためのカギだと感じています」（有村さん・以下「」内同）

最近のメイクで特に色が重要だと感じているのがチーク！選び方のポイントは？

「最近のメイクで特に色が重要だと感じているのがチークの存在。アイメイクやリップも大切ですが、年齢を重ねるにつれ、　頬の血色が顔全体の印象を左右することを実感するように。チーク選びのポイントは、青みにも黄みにも寄りすぎない中間トーンのピンク。肌にのせたときに自然になじみ、くすみをはらいながらさりげない立体感を与えてくれるものが好き。最近のお気に入りは、ペリペラとhinceのふたつ。aは頬全体に広めに入れてふんわりとした柔らかさを、bは高めの位置に少量重ねてツヤとハリ感をプラス。入れる位置や量で印象が変わるので、その日のコンディションやなりたい雰囲気に合わせて調整しています。重ねてもムラにならず、ベースメイクをくずさない質感もポイント。色を足すというより、顔だちを整える感覚で取り入れるのが今の気分です」

右／【USE IT！】ペリペラ トック ブラッシュ キーキャップ 14F

高発色でありながら、赤みを抑えたナチュラルな血色感で肌に自然と溶け込む。

左／hince トゥルーディメンションラディアンスバーム TP005

ほのかに輝く微細なパールと、澄んだ半透明カラーで華やかに。

【イエベ・ブルべ】両方におすすめチーク

かならぼ b idol ふわほっぺチーク 01

【受賞歴】2026上半期 プチプラベストコスメ チークランキング 1位

ふんわり色づき、毛穴レス肌に導くブランド初のチークが誕生
肌に溶け込む薄づきコーラルベージュは、ナチュラルな血色感がポイント。高配合した超微粒子パウダーが重ねてもよれず、毛穴をカムフラージュ。たっぷりの美容液成分で肌もしっとり。

【美容賢者の口コミ】

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かならぼ フジコ どこでもチーク 01

【受賞歴】2026上半期 プチプラベストコスメ チークランキング 2位

光で毛穴をぼかし、血色を高める

【美容賢者の口コミ】

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ディオール バックステージ ロージー グロウ スティック 001

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ チークランキング 1位
【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ チークランキング 1位
【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 2位

pHに反応して自分色に染め上げ、自然なツヤ感＆血色感で幸せ顔に
肌の㏗に応じて色づく処方。肌に溶け込んで光を反射し、濡れツヤを演出しながら頰をふっくらリフトアップ。長時間続く保湿効果も、くずれにくいロングウエア処方も心強い！青みピンクは、ナチュラルな血色感と透明感が得られると賢者の折り紙つき。

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SUQQU ブラーリング カラー ブラッシュ 08

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ チークランキング 2位
【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ チークランキング 4位

ふんわり明るく血色感に満ちた肌へ

【美容賢者の口コミ】

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NARS ブラッシュ N 960

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ チークランキング 3位
【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ チークランキング 3位
【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 1位

光で美肌見せして血色感をオン

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THREE シマリング グロー デュオ R 02

【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ チークランキング 2位

肌の上でサラッと変化して生き生きとした血色＆ツヤを宿す

【美容賢者の口コミ】

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ディオール バックステージ ロージー グロウ 001

【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ チークランキング 5位

肌の㏗に応じてセカンドスキンのように鮮やかに発色

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イヴ・サンローラン YSL メイクミー ブラッシュパウダー 44

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ チークランキング 1位
【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 3位
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 1位

クチュール仕立ての色と質感が賢者の心をロックオン！
毛穴や凹凸感をなめらかに見せて光を美しく反射することで、骨格を引き立てつつ肌そのものを美しく見せる。くすみニュアンスのミルキーな44は、繊細パールの内から輝くような光沢で表情をグッとグラマラスに昇華。コレクションしたくなる程かわいいパクトにも注目を。

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スナイデル ビューティ ユーフォリック グロウ ブラッシュ 03

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ チークランキング 3位

角度によって変わる光沢でどんな表情も魅力的に

【美容賢者の口コミ】

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ゲラン テラコッタ ブラッシュ 01

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ チークランキング 4位
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 3位

ピュアな透け感と肌本来の血色カラーを追求

【美容賢者の口コミ】

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RMK ラディアントカラースティック 02

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ チークランキング 4位

するり、しっとり、さらり。透明感あふれるアイシィな血色感

【美容賢者の口コミ】

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かならぼ フジコ メロメロチーク 01

【受賞歴】2025上半期 プチプラベストコスメ チークランキング 1位

ふわふわの血色感で魅せる♪毛穴消し美肌チーク
肌の上でリキッドからパウダリーに変化。光を乱反射する球体パウダーにより毛穴を埋め、光でとばしてふんわりサラサラの質感に。ピュアな血色感と立体感を与えるだけでなく、ミルキーなコーラルカラーはトーンアップ効果も。その万能ぶりに賞賛の声が！

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Hamee バイユア セラムフィット ボリューミング グロースティック 03

【受賞歴】2025上半期 プチプラベストコスメ チークランキング 2位

オイルのツヤとサテンの輝き、にじみ出る血色感を1本で

【美容賢者の口コミ】

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wakemake シアーブリーズブラッシャー 03

【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ プチプラフェースカラーランキング 1位

肌トーンを問わないクリアな血色カラー
透け感のあるいちごミルクカラーが、程よい血色とツヤを演出。パール入りのきめ細かいパウダーが肌表面の毛穴や凹凸をボカし、ヘルシーオーラをまとった旬顔に仕上げる。

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ディオール ディオールスキン ルージュ ブラッシュ カラー＆グロウ 287

【受賞歴】2024年間 賢者 ベストコスメ チークランキング 1位
【受賞歴】2024下半期 ベストコスメ ハイライター・シェーディング ランキング 1位、チークランキング 2位
【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 1位

柔らかなピンクと繊細にきらめくライラックのハーモニーに一目ぼれ！
秀逸チークがめじろ押しだった今年、栄えある1位を獲得したのはディオール！計算ずくの色と質感の組み合わせで、血色感と輝き、立体感をふわり。粉感レスのつけ心地で、重ねる程にピュアな透明感が増していくよう。

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M・A・C グロー プレイ クッショニー ブラッシュ トータリーシンクト

【受賞歴】2024年間 賢者 ベストコスメ チークランキング 3位
【受賞歴】2024下半期 ベストコスメ チークランキング 4位

むちっ、とろっな新感触♪“おもちチーク”が話題に

【美容賢者の口コミ】

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シャネル ジュ コントゥラスト アンタンス ローズ ラディアント

【受賞歴】2024下半期 ベストコスメ チークランキング 3位
【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 2位

クリームがパウダーに変わり、すっと肌になじむ新感覚のテクスチャー。内からにじむように自然で気品のある血色感が続く。

【美容賢者の口コミ】

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HERA ブラッシュ 99

【受賞歴】2024下半期 ベストコスメ チークランキング 5位

ラグジュアリーな艶めきとナチュラルな血色感で本来の肌を引き立てる。シルキーなパウダーがシアーに発色。ひと塗りでオーラをまとったような雰囲気のある仕上がりに。ナチュラルな血色感を与えるダスティローズピンクが一番人気。

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資生堂 インウイ チーク 01

【受賞歴】2024上半期 ベストコスメ チークランキング 1位
【受賞歴】2024上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 2位

微細な光とクリアな発色でメリハリフェースが完成
頰の高い位置にさっと入れるだけで光を集め、ハイライトのような立体感、内側からあふれ出る自然な血色感が誕生。肌に溶け込むようになじんで、くすまず、艶やかな質感を8時間キープ！さらに、ケア成分が肌に潤いを与え、乾燥を防ぐ効果も。透明感のある仕上がりをかなえるナチュラルピンクが一番人気。

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THREE グラムトーンカラーカスタード 01

【受賞歴】2024上半期 ベストコスメ チークランキング 3位
【受賞歴】2024上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 1位、総合ランキング 4位

ふわっと色づき、透明感と血色感をたたえた仕上がりに

【美容賢者の口コミ】

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【イエベ向け】おすすめチーク

hince ロウグロウデューイーボール 16

【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ プチプラフェースカラーランキング 3位

頰にも唇にも使えるマルチバーム

【美容賢者の口コミ】

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mano mano ウプト フラッフィーチークパレット 01

【受賞歴】2025上半期 プチプラベストコスメ チークランキング 3位

グロウとマットの2色が透明感とツヤ感を演出

【美容賢者の口コミ】

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【ブルべ向け】おすすめチーク

CLIO エッセンシャル リップチーク タップ 09

【受賞歴】2026上半期 プチプラベストコスメ チークランキング 3位

体温でとろけ、透けツヤ血色を宿す

【美容賢者の口コミ】

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アディクション ザ リキッドブラッシュ フォギー 001

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ チークランキング 2位

フォギーな質感と青みピンクでフレッシュに

【美容賢者の口コミ】

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井田ラボラトリーズ キャンメイク パウダーチークス P05

【受賞歴】2024下半期 ベストコスメ プチプラベースメイク＆チークランキング 1位

クリアな発色＆艶っぽいモーヴ♪
肌に溶け込むシアーな発色で、重ね塗りしてもムラになりにくく、美しい発色が長もち。繊細パール高配合×オイルインベースで、自然なツヤ感としっとり質感を実現した。

【美容賢者の口コミ】

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ジルスチュアート　ビューティ パステルペタル ブラッシュ 03

【受賞歴】2024上半期 ベストコスメ チークランキング 2位

毛穴や赤みをぼかし、接近OKな透明感が爆誕！

【美容賢者の口コミ】

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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。