お悩み別ケア
2026.10.25

“敏感肌”で赤みが出やすいタイプにおすすめのアイテム&スキンケアをプロが伝授

秋にも起こる「肌赤み」トラブルにお悩みの美的クラブメンバーが、2週間で改善を目指して、美容賢者おすすめのスキンケアにトライ。

EDIT: 美的編集部

美的編集部

美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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SOURCE: 美的 2026年11月号

2026年11月号

11月号

9月24日 ¥1,680

『美的』11月号は、「秋メイクは『盛れるベージュ』で品格映え!」という大特集。秋も深まる季節に、進化したベージュメイク…

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低刺激&高保湿なお手入れで潤って頬の赤みが減った!

毛細血管が拡張して肌が赤くなる“酒さ”に悩まされ、季節の変わり目には悪化しやすいという木済さん。バリア機能を強化するケアに変えたら、肌が安定してゆらぎにくくなりました!

エディター
大塚真里さん
女性誌の美容ページを編集・執筆。コスメブランドのコピーライターとしても活動中。『美的』では読者のスキンケアアドバイス企画を長年にわたり続けている。
皮膚科医・形成外科医
貴子先生
松倉クリニック代官山 院長。日々多くの患者さんの肌を診て施術を行っており、肌悩みの最前線に詳しい。化粧品の最新研究知見についても長年取材を重ねている。
美的クラブ
木済敦子さん (主婦・37 歳)
【肌&お手入れDATA】
・乾燥している敏感肌
・血管拡張により顔全体に赤みが出やすい
・自分に合うコスメがわからず試行錯誤中

あれこれ使うのをやめてバリア機能強化に的を絞る

木済 皮膚科を受診して、肌の赤みは酒さだと言われました。原因がわからず、日によって赤みやほてりが強く出て。

貴子 酒さの原因は完全に解明されていないのですが、外的刺激も悪化の一因になるとされているので、スキンケアは慎重にした方がいいですね。今はどんなものをお使いですか?

木済 コスメが好きなのでいろいろ試したくて、あまりブランドを広げずに、でもいろいろ使っています。乾燥したくないので、ブースターオイルや先行乳液、化粧水、美容液、乳液、クリームと重ねています。

貴子 オイルは精油が入っていると敏感肌の場合、刺激になることがあります。先行乳液はコットンでつけているなら、こすってしまいやすいので要注意。

木済 精油の香りのオイルと、コットンを使っていました!

大塚 敏感肌を落ち着かせて、酒さの症状が出ないようにするために、肌のバリア機能を強化したりサポートするようなお手入れを組み立ててみますね。

【貴子先生の診断】

血管拡張による赤みは、室内外の温度差や、季節の変わり目の気温の変化などでも起こりやすいので 、夏の終わり〜秋は特に注意。肌の潤いバリアを守りましょう。

【大塚のアドバイス】

使うアイテムが多い程、肌への刺激は増えます。潤いを守ってバリア機能を強化するケアを。コスメ好きさんでも楽しめるアイテムを取り入れて毎日同じお手入れを続けていくことが大切です。

お手入れの方法とコスメをこう変えた!

Cleansing|愛用中のクレンジングミルクを継続し、洗顔料も同ブランドに

「肌のバリア機能に影響を及ぼすクレンジング&洗顔は慎重に。現在使用中のミルクが合っているということだったので、継続し、洗顔料も同ブランドに」(大塚)

A.木済さん愛用のクレンジングミルク。敏感肌でも使える優しいタイプ。
SHIRORU モイストクレンジングミルク 120g ¥3,080 

B.同じブランドの敏感肌用泡洗顔料を組み合わせて。優しいふんわり泡。
同 クリスタルホイップ マイルド 120g ¥3,960

Moisturizing|バリア機能を強化して肌の環境を底上げする

「バリア機能を強化する化粧水と、しっかりした膜で包み込むクリームを選びました」(大
塚)
「使ってみたかった2品でうれしいです!」(木済さん)

C.敏感肌用化粧水。
マルホ iniks センシティブディープモイスト ローション[医薬部外品] 120ml ¥4,070 

D.ファイバー膜が肌を包み込む。
エスト ジェノリュクス クリーム 50g ¥14,300

Plus care|敏感肌をなだめる美容液と、バリア機能を強化するサプリも

「美容液は敏感肌の刺激伝達を整えるもの、日焼け止めは低刺激なもの。鉄と亜鉛のサプリでバリア機能を内側から強化」(大塚)

E.刺激に敏感な肌を整える美容液。
花王 キュレル 潤浸保湿 角層深部バリア美容液[医薬部外品] 30ml ¥4,950(編集部調べ) 

潤浸保湿 角層深部バリア美容液[医薬部外品]の詳細はこちら

F.敏感肌のバリアを強化する日焼け止め。
マルホ iniksUVプロテクション SPF50+・PA++++30g ¥3,850 

G.肌バリアの強化にいいと貴子先生が勧める亜鉛と、コラーゲン産生を促す鉄含有のサプリ。
ベアザ・サプリメント Fe 30袋 ¥4,750

2週間の結果は?

ほてりと赤みが和らいだ!毎日調子のいい肌で過ごせて感激

【BEFORE】

【AFTER】

「突然赤みが出たり吹き出物が出たりというのが全くなく、安定して潤った肌をキープしていた2週間でした。これは私にとってはレアなこと。コスメ好きの心を満たすラインアップでうれしかったです!」(木済さん)

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

EDIT: 美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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撮影: 古水 良(Cheek one・人物)、松本拓也(静物)

ヘア&メイク: 小澤 桜(MAKEUPBOX・貴子先生)、田中康世(Cheek one・大塚) 

構成: 大塚真里

SOURCE: 美的 2026年11月号

2026年11月号

11月号

9月24日 ¥1,680

『美的』11月号は、「秋メイクは『盛れるベージュ』で品格映え!」という大特集。秋も深まる季節に、進化したベージュメイク…

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