【2026最新】日焼け止めスプレー・ミストおすすめ｜人気ランキング受賞＆新作

外出先での追いUVに便利な「日焼け止めスプレー」。今回は、日焼け止めスプレーの効果や使用期限から、2026UVベスコスランキング受賞・2026新作・定番人気・ドラッグストア・髪に使えるおすすめアイテム、日焼け止めスプレーの効果的な使い方まで、まるっとご紹介します！

日焼け止めスプレーの「効果」や「使用期限」

日焼け止めスプレーは効果ある？

■塗り直し＆塗りづらい部位に◎うっかり日焼けを回避

UVのお直しはやっぱりスプレータイプが便利！
「紫外線ケアは、2〜3時間ごとに塗り直しが必要。メイクの上からでも便利なスプレーでこまめなケアを」（片岡さん）
「スプレータイプの日焼け止めは、顔だけでなく、髪やボディに塗るのにも重宝します。ムラにならないようにまんべんなく塗ってください」（上原先生）

＼手が届かないパーツにも◎／

Q．背中は日焼け止めを塗りにくいんですけど…
A．スプレータイプを活用して
「背中など手の届かないパーツにはスプレータイプの日焼け止めが便利。広範囲に塗布できて、塗り直しも簡単です。保湿などスキンケア効果もあればさらに◎」（本多先生）

■効果を出すには使い方に注意

うっかり焼け防止にはスプレーが便利ですよ。よく「UVスプレーしたけど焼けちゃった」という話を聞きますが、スプレーは「シューッ」とひと吹きするだけじゃダメ。当てる位置を細かく移動させながら「シュッ、シュッ、シュッ」と、何度も重ねて噴射するのがコツ。右からも左からも、くまなくスプレーを当てることが大事なんです。

日焼け止めスプレーの使用期限は？

一般的な日焼け止めは未開封3年、開封後1年と言われていますが、エアゾールタイプの日焼け止めスプレーは空気と触れることがないため、未開封・開封後ともに3年が目安。しかし、日焼け止めは毎年技術進化が著しいアイテムなので、1年で使いきるのがよいでしょう。ミストタイプのものは未開封で3年、開封後は1年を守って。スプレータイプのよさは何と言っても気軽に使えること。こまめに噴きつけてしっかり紫外線対策しましょう。

日焼け止めスプレーはどこに使える？

■髪の毛
基本的には大丈夫です。ただし、その日のうちにシャンプーできちんとオフすることを忘れないで。紫外線は防ぐことができても、髪にダメージを残すことになりかねません。また、頭皮に使えるかどうかは各商品の説明をよく読んで。

■顔
こちらも基本的には大丈夫。目と口に入らないように、閉じた状態でスプレーするのが鉄則です。ただし、「一度手のひらにとってなじませてから顔につけるように」と注意喚起しているブランドも。また、顔にしても体にしても、スプレーだけに頼らず、塗る日焼け止めと併用するのが安心。スプレーは「こまめな塗りなおしに便利なもの」と考えて。

【2026UVベスコスランキング受賞】最新人気の日焼け止めスプレー

SHISEIDO パーフェクト サン プロテクター スプレー

【受賞歴】2026 ブライトニング＆UVベストコスメ ボディ＆パーツUVランキング 2位

肌にも髪にもマルチに使える透明スプレータイプ

＼美容賢者の口コミ／

パーフェクト サン プロテクター スプレーの詳細・購入はこちら

【2026最新】おすすめ日焼け止めスプレー

コーセー エスプリーク 冷感タッチ BBスプレー UV 50 S ［限定品］

滝汗をかいてもくずれの心配無用
下地、ファンデーション、おしろい、美容液、UVカット、収れん、皮脂コントロールの7つの機能を兼ね備えるBBスプレー。－5℃の冷感タッチで肌をスッキリと引き締め、ハリ・ツヤあふれる美肌をかなえる。汗などの水分に反応すると強固な化粧膜に変化する、独自開発の“トリートメントシールド成分”を配合。ピンクベージュ（00）・ライトベージュ（01）・ナチュラルベージュ（02）の3色展開。

冷感タッチ BBスプレー UV 50 S［2026年 5月発売］の詳細はこちら

ナチュラルアイランド 森の肌守り。UVミスト

アウトドア時のマストハブアイテム
北海道産の和ハッカを核にシトロネラなどのハーブを組み合わせた、すがすがしさ満点の香りのUVケアアイテム。ひんやりとした使用感で、夏肌を心地よくクールダウンできる顔・体用のミスト。

森の肌守り。UVミストの詳細はこちら

イグニス イオ アクティブ UVシャワー

手軽に全身のUVケアを実現
シャワーのようにシューッと吹きかけるだけで、高い紫外線カット効果をかなえる体・髪用日焼け止めスプレー。デオドラント成分配合で、気になる汗のニオイもケア。

アクティブ UVシャワーの詳細はこちら

BCL ベキュア ハニー ワンダーハニー 透明フレグランスUVミスト サボンべべ ［限定品］

顔はもちろん、ボディやヘアも紫外線から守るUVミスト

ワンダーハニー 透明フレグランスUVミスト サボンべべ［2026年 3月発売］の詳細はこちら

BCL 乾燥さん 保湿力UVミスト ノンケミ ［限定品］

乾燥＆環境因子から肌もメイクも優しく守る

保湿力UVミスト ノンケミ［2026年 3月発売］の詳細はこちら

HACCI 日焼け止めミスト D ［限定品］

肌あれを防ぐミストが清涼感を搭載しリニューアル

日焼け止めミスト D［2026年 2月発売］の詳細・購入はこちら

【定番人気】おすすめ日焼け止めスプレー

ニベア花王 ニベアUV ディーププロテクト＆ケア ミルクミスト

【受賞歴】2025年間 美的HEN 賢者 ベストコスメ ボディケアランキング 4位
【受賞歴】2025上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ ボディケアランキング 2位

汗・水にも強いスーパーウォータープルーフ処方
白残りせずベタつかない、日中の塗り直しにも便利なミルクミストタイプの日やけ止め。美容液成分配合で、日やけによるシミ・そばかすを防ぎながらうるおいケアも。ノンガスタイプで髪にも使え、石けんで落とせます。透明感あるクリアフローラルの香り。

ニベアUV ディーププロテクト＆ケア ミルクミストの詳細はこちら

資生堂 アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー NA

【受賞歴】2024上半期 ベストコスメ パーツ用UVランキング 1位

シュッとスプレーするだけで面倒な塗り直しも簡単
オートブースター技術により、汗や水、空気中の水分に反応してUVブロック膜が強化。ムラなく均一になじみ、髪のUV対策にはもちろん、メイク直しにも活躍。砂がつきにくいサンドプルーフ効果や海に流れにくいオーシャンフレンドリー処方も搭載され、ビーチなどでも重宝しそう！

＼美容賢者の口コミ／

パーフェクトUV　スキンケアスプレー　NAの詳細はこちら

ナチュラルサイエンス ママ＆キッズ UVライトミスト

【受賞歴】2024上半期 ベストコスメ パーツ用UVランキング 3位

紫外線吸収剤が直接肌に触れない低刺激処方

＼美容賢者の口コミ／

UVライトミストの詳細はこちら

アスレティア スキンプロテクションUVボディミスト

【受賞歴】2024上半期 ベストコスメ ボディ用UVランキング 3位
【受賞歴】2024年間 美的HEN 賢者 ベストコスメ ボディケアランキング 1位
【受賞歴】2024上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ 総合ランキング 3位、ボディ・パーツケアランキング 2位

ミストが肌の上でジェルに変化してUV防御力を発揮

＼美容賢者の口コミ／

スキンプロテクションUVボディミストの詳細・購入はこちら

【ドラッグストア】で買えるおすすめ日焼け止めスプレー

花王 ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトミスト

ミストタイプは噴射した部分が肌感でわかりやすいので、塗りもれが心配な人に特におすすめ。

花王 ビオレUV アスリズム プロテクトミスト

汗、ムレ、擦れにも強い。

コーセーコスメポート サンカット® パーフェクトUV スプレー

【髪】にも使えるおすすめ日焼け止めスプレー

カネボウインターナショナルDiv. KANEBO チアリング ミスト UV

出先でのUVケアに重宝するミスト
顔・体・髪の全身に使用できるUVケアミスト。

チアリング ミスト UVの詳細はこちら

きものブレイン itoguchi みどりまゆ BODY＆HAIR モイストUVスプレー

ホーユー ミュミュ チャーミングシャワー

花々の香りで髪にツヤもプラス。

＼髪専用／

ミルボン オージュア デイライト シャワー

スプレーで手軽にケア。美容室専売品。

日焼け止めスプレーの効果的な「使い方」

【1】塗り直しに！多方向から細かく重ねる

■日焼け止めのベストな塗り直し方法

Q．滝汗をかいた日のベストな塗り直し方法は？
A．「顔はティッシュで押さえてUVパウダーをのせるか、UVスプレーを吹きかけて」（長井さん）

■シューッと“ひと吹き”ではダメ。 正しいUVスプレーの使い方

「スプレーは使い方がコツ。ひと吹きですませるのではなく、左から→正面→右から…と多方向から細かく重ねて噴射を。あご周りは、下から上へと吹きつけるのがおすすめ」（小林さん）

【2】髪は頭頂を中心にまわすようにつける

体と髪の両方に使えるものが多く、一度に広範囲をカバーできるUVスプレーは髪の日焼け止めとして最もポピュラー。「頭頂を中心にまわすようにつけるのが基本。気になるところは重ねづけをするといいでしょう」（安富さん）

【HOW TO】
POINT1｜頭の上でぐるりと1周
スタイリングが終わったら最後の仕上げとして使用。紫外線が当たりやすい頭頂を中心にぐるりとまわしながらシューっとかける。

POINT2｜サイドや後頭部にも重ねてつける
サイドや後頭部の髪にも重ねづけをする。キューティクルの重なりにぴったりつくようにイメージし、斜め45度くらいの位置からかける。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。